Цілюща сила найкращого друга людини - і кішки теж / Домашні тварини можуть бути потужною медициною

У своїй практиці як фахівець з лікування болю я чув численні розповіді про домашніх тварин, що покращують життя пацієнтів, які живуть з хронічним болем, і зменшують депресію, яка часто її супроводжує. Це та ж історія повторюється неодноразово, і я не сумніваюся, що домашня тварина - або взаємодія з тренованою собакою або котом - може покращити якість життя пацієнта. Товариство з тваринами - це природне знеболення, і велика кількість досліджень підтримує цю теорію . - Стівен Рікхаймер, доктор медицини

Ось кілька способів, якими наші чотириногі друзі можуть допомогти нам жити краще з хронічним болем.

5 способів домашні тварини можуть полегшити хронічний біль

1. Тварини змушують нас відчувати себе менш напруженими.
Навіть якщо ви не захоплюєтеся малечами, дослідження показали, що лише 10 - 15 хвилин погладжування собаки зменшує кількість кортизолу (гормону стресу), що циркулює в організмі. У журналі Pain Medicine дослідники вивчали наслідки короткої терапії відвідування собак у клініці для лікування болю. ¹ Протягом 2-місячного періоду вони порівнювали почуття болю, втоми та страждань, що відзначаються, від 295 відвідувань терапії собак (235 з пацієнтами, 34 з родиною / друзями та 26 з персоналом) та 96 відвідувань залів очікування без тварин. Було зафіксовано значне поліпшення щодо болю, настрою та інших заходів, що страждають серед пацієнтів після відвідування терапії собаки, але не контролю залів очікування. Поліпшення також були помічені у сім'ї / друзів та персоналу після відвідування терапії собак.

Дослідження показали, що всього за 10 до 15 хвилин погладжування собаки зменшує кількість кортизолу (гормону стресу), що циркулює в організмі. Фото Автор: Marliese Brandsma на Unsplash.com.

2. Прийняття домашнього улюбленця робить нас більш активними, а активізація може зменшити біль . ^{2, 3}
Зокрема, власники собак, як правило, здоровіші, ніж ті, хто не має ікла. Шкода любителів котів, але більшості собак потрібні регулярні прогулянки, змушуючи їх власників займатися фізичними вправами. Прогулянка вашої собаки може допомогти вам контролювати свою вагу, збільшити силу та гнучкість, поліпшити рівновагу, зменшити біль у суглобах та боротися з втомою. Ходьба та активність також сприяє кращому сну та менше болю.

3. Тварини змушують нас почуватися краще без ліків .
Наука показала, що ставлення може вплинути на наш підхід до лікування. ³ Якщо ви відчуваєте себе позитивно, більше шансів дотримуватися довгострокового плану лікування болю. Мати друга з люті може бути саме тим, що призначив лікар, оскільки покращений настрій буквально притупляє ваш біль, зменшуючи потребу в знеболюючих препаратах. Окрім спілкування, домашні тварини надають можливості для спілкування з іншими людьми в Інтернеті за допомогою популярних груп чатів, таких як Facebook для любителів котів та в режимі офлайн у собачих парках або під час прогулянки по сусідству.

Крім спілкування, домашні тварини надають можливості для спілкування з іншими людьми в Інтернеті за допомогою популярних груп чатів, таких як Facebook для любителів кішок.

4. Тварини добре відволікають нас від болю.
Догляд за домашнім улюбленцем може дати структурі вашого дня та життєвому призначенню. Перебувати в ліжку до полудня - це не варіант, коли домашня тварина живе з вами - якщо ви не хочете прибрати безлад. Багато пацієнтів, які живуть з хронічним болем, споживаються постійних думок про це. Маючи собаку чи кішку у своєму житті, змінює фокус від болю до чогось, що приносить радість і щастя. ³ Домашні тварини потребують уваги і їх важко ігнорувати.

Домашні тварини - це ще один інструмент, який, як було показано, приносить полегшення та покращує якість життя для багатьох пацієнтів, які живуть з болем.

5. Терапія, що надається тваринам, є законним нефармакологічним варіантом лікування хронічного болю.
Враховуючи сьогоднішню обізнаність з проблемами, пов’язаними з призначеними опіоїдами, лікарі та пацієнти шукають альтернативні способи лікування болю. Американська академія сімейних лікарів повідомила, що нефармакологічні терапії, такі як терапія, що надається тваринам, є життєво важливою частиною поточних планів лікування хронічного болю. ⁴ (Інші варіанти цитування короткочасного знеболення включають: когнітивну поведінкову терапію; гіпноз; керовані зображення; діафрагмальне дихання; зменшення стресу на основі усвідомленості; голковколювання; комбіновані маніпуляції та мануальна терапія.)

• Одна пам’ятна історія: У мого пацієнта є складний регіональний больовий синдром. Коли його біль спалахує, він, як правило, стає більш дратівливим і засмученим. Здається, його собака впізнає, коли відчуває засмучення, і собака приходить до нього і починає облизувати його. Пацієнт підбирає собаку, і це заспокоює його - допомагаючи і настрій, і біль.

Як отримати більше часу на тварин у своєму житті

Якщо ви досі не маєте домашнього улюбленця і не зацікавлені в тому, щоб його ще не взяли, ви все одно можете скористатися владою домашніх тварин. Ось кілька ідей:

• Подумайте про домовленість з членом сім'ї чи другом, якому належить собака, регулярно відвідувати свого вихованця. Це хороший спосіб побачити, чи насолоджуєтесь ви цим досвідом і відчуєте, що може бути, як мати свого домашнього улюбленця, не беручи на себе право власності.
• Кішки можуть бути хорошим варіантом, якщо ви не любите собак, у них алергія або живете в тому місці, яке їм не дозволяє. Кошенята надають товариство та ті ж психологічні переваги, що й собаки, але не пересунуть вас так сильно, оскільки їх не потрібно гуляти.
• Проведіть час з собакою-терапією в клініці для лікування болю з програмою. Деякі дозволяють пацієнтам проводити час з собакою-терапією кілька разів на тиждень (як правило, 15-хвилинні сеанси).
• Якщо ви не можете знайти клініку у вашій місцевості, де є терапевтичні собаки, зверніться до інших організацій, які можуть їх надавати. Будинки престарілих, реабілітаційні центри, пенсійні громади, бібліотеки та установи психічного здоров’я часто пропонують програми терапії домашніх тварин. Місцеві ветеринари та притулки для тварин можуть бути хорошими джерелами інформації про програми терапії собак у вашому районі.

Терапевтичні собаки не є службовими собаками

Працюючи з терапевтичними собаками, ви можете вирішити, що хочете мати власну собаку. Але перед тим, як почати прокручувати веб-сайт місцевого притулку, врахуйте недоліки права власності на домашніх тварин. Фактор витрат, такий як ветеринарна допомога, навчання поведінки, їжа та притулок, коли / якщо ви подорожуєте. Подумайте про розмір вихованця і про те, чи можете ви безпечно керувати маленькою чи великою твариною, враховуючи ваш особливий стан здоров’я та рівень болю. Крім того, якщо ви ніколи не володіли собакою, ви повинні розуміти, що розбиття цуценя може бути трудомістким і виснажливим завданням, яке може додати стрес від управління вашим болем.

Терапевтичні собаки - це не те саме, що службові собаки. Службові собаки навчаються виконувати конкретні завдання, щоб допомогти людині з інвалідністю, наприклад, собака, що бачить очі, яка допомагає сліпому власнику. На відміну від терапевтичних собак, службові собаки залишаються у власника та мають спеціальний доступ у громадських місцях, таких як літаки та ресторани. Американський кінологічний клуб (AKC) визначає терапевтичних собак як собаків, які супроводжують своїх власників добровольцем у таких умовах, як школи, лікарні та будинки престарілих. Терапевтичні собаки та їх власники працюють разом, як команда для покращення життя інших людей. АКК сертифікує терапію собак. ⁵

Очевидно, що у нашому житті є користь, але не сподівайтеся, що вони за магічний час позбудуться хронічного болю за ніч. Домашні тварини - це ще один інструмент, який, як було показано, приносить полегшення та покращує якість життя для багатьох пацієнтів, які живуть з болем.

Переглянути джерела

Рікхаймер С. Чи може вихованець допомогти при хронічних болях? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Доступ 28 червня 2016 року.

Список літератури
1. Маркус Д.А., Бернштейн CD, Константин Дж. М., Кункель Ф.А., Брейер П, Хенлон Р.Б. Терапія, що надається тваринам, в амбулаторно-поліклінічній клініці. Біль Мед . 2012; 13 (1): 45, 57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Доступ 28 червня 2016 року.

2. Національна фіброміалгія та хронічна больова асоціація (NFMCPA). Терапія на тваринах. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Доступ 28 червня 2016 року.

3. Новини NIH у галузі охорони здоров’я. Чи можуть домашні тварини допомогти зберегти вас здоровими? Дослідження зв’язку людина-тварина. Національні інститути здоров'я (NIH). Лютий, 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Доступ 28 червня 2016 року.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Хронічне лікування болю: нефармакологічні терапії хронічного болю. FP Essent . 2015; 432: 21-26. (Анотація) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Доступ 28 червня 2016 року.

5. Американський кінологічний клуб. Навчання АКК. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Доступ 28 червня 2016 року.