Фізичні вправи на початку життя сприяють здоровому мозку та метаболізму

Нове дослідження з щурами показує, що фізичні вправи на ранніх стадіях життя можуть змінити мікробіологічну спільноту в кишечнику, сприяючи здоровій діяльності мозку та метаболізму протягом усього життя.

"Вправи впливають на багато аспектів здоров'я, як метаболічного, так і психічного, і люди лише зараз починають дивитись на пластичність цих кишкових мікробів", - сказала доктор Моніка Флешнер, професор Університету Колорадо в Боулдері та старший автор нове дослідження. "Це один із нових аспектів цього дослідження".

Мікроби оселяються в кишечнику людини незабаром після народження і є життєво важливими для розвитку імунної системи та різних нервових функцій, сказав Флешнер. Ці мікроби можуть додати до загального генетичного профілю людини п’ять мільйонів генів, надаючи їм величезну силу впливати на аспекти людської фізіології.

Хоча ця мікробна спільнота залишається дещо податливою протягом усього дорослого життя і на неї можуть впливати фактори навколишнього середовища, такі як дієта та режим сну, дослідники виявили, що мікроорганізми кишечника особливо “пластичні” в молодому віці.

Дослідження показало, що у неповнолітніх щурів, які добровільно здійснювали фізичні вправи щодня, розвивалася більш корисна мікробна структура, включаючи розширення пробіотичних видів бактерій у кишечнику порівняно з їх сидячими аналогами та дорослими щурами, навіть коли дорослі щури також здійснювали вправи.

На сьогоднішній день дослідники не визначили точний віковий діапазон, коли спільнота кишкових мікробів, швидше за все, змінюється, але попередні результати показують, що раніше краще.

За словами Флешнера, міцна, здорова спільнота кишкових мікробів також сприяє здоровій роботі мозку та забезпечує антидепресантні ефекти.

Попередні дослідження показали, що мозок людини реагує на мікробні сигнали з кишечника, хоча точні методи зв'язку все ще досліджуються.

"Майбутні дослідження цієї мікробної екосистеми вдосконалять те, як ці мікроби впливають на функціонування мозку в довгостроковій перспективі", - сказала Агнєзка Міка, випускник наукового співробітника Університету Колорадо, Департамент інтегральної фізіології Боулдера і провідний автор нового дослідження .

Потім дослідники планують вивчити способи заохочення позитивної пластичності мікроорганізмів у кишечнику у дорослих, які, як правило, мають стабільні мікробні спільноти, більш стійкі до змін.

Дослідження було опубліковане в журналі Імунологія та клітинна біологія.

Джерело: Університет Колорадо в Боулдері

ФОТО: