Спостереження за іншими може допомогти полегшити фобію
Нові дослідження показують, що одним із способів погасити обумовлені реакції страху є спостереження за іншими безпечними взаємодіями з об’єктом.
Дослідники вважають, що цей тип довіреного навчання може бути ефективнішим, ніж прямий особистий досвід, для полегшення страху та запобігання його повторному появі пізніше.
"Інформація про те, що небезпечно та безпечно в нашому середовищі, часто передається від інших людей за допомогою соціальних форм навчання", - сказала провідний автор Арміта Голка.
"Наші висновки свідчать про те, що ці соціальні засоби навчання сприяють вищому зниженню рівня вивченого страху у порівнянні з єдиним досвідом особистої безпеки".
Численні дослідження показали, що соціальні форми навчання можуть сприяти набуттю страхів, що змусило Голкара та його колег задуматися, чи може це також допомогти погасити засвоєні страхи.
У своєму дослідженні, знайденому в журналі Психологічна наука, 36 чоловіків-учасників були представлені серією облич. Одне з облич супроводжувалось неприємною, але не болісною електростимуляцією зап’ястя більшість випадків, коли це було показано.
Ця процедура була розроблена таким чином, щоб учасники навчились пов'язувати цільове обличчя з електростимуляцією.
Потім вони переглянули відеокліп експерименту, в якому цільове обличчя не супроводжувалось електричною стимуляцією.
Учасники, які переглядали відеокліп, що включав реальну людину - умова соціального навчання - продемонстрували значно меншу реакцію страху на цільове обличчя, ніж ті, хто дивився подібний кліп, в якому не було людини.
І вони не виявили ознак відновленої реакції страху після того, як отримали три поштовхи без попередження.
"Ми були здивовані, коли виявили, що навчання за принципом соціальної безпеки не лише сприяло навчанню безпеці, але й перешкоджало відновленню пам'яті страху", - сказав Голкар.
Голкар та її колеги відзначають, що вивчення безпечної практики довгий час застосовувалось як частина лікування експозиції фобій - фобічні люди спостерігають, як їхній терапевт наближається та взаємодіє із стимулом, що побоюється, перш ніж вони самі піддаються цьому впливу.
Хоча ці терапії можуть бути ефективними, багато пацієнтів страждають від рецидивів, під час яких раніше погашені страхи спливають знову.
"Наші висновки свідчать про те, що модельне навчання може допомогти оптимізувати лікування опроміненням, пом'якшуючи відновлення вивчених страхів", - сказали дослідники.
В даний час дослідники вивчають нервові процеси, які можуть зіграти певну роль у безпечному навчанні, і вони досліджують специфічні властивості моделі навчання - в даному випадку спостерігається особа - які мають вирішальне значення для ефективності такого навчання.
Джерело: Асоціація психологічних наук
