Депресія зменшує здатність розрізняти негативні емоції
Можливість маркування та розмежування декількох негативних емоцій дозволяє людині вирішити проблему, яка спочатку призвела до цих емоцій.
Люди, які перебувають у клінічній депресії, зазвичай відчувають смуток, гнів, страх або розчарування, що заважає повсякденному життю.
"Важко поліпшити своє життя, не знаючи, сумний ви чи злий через якийсь його аспект", - сказав учений-психолог доктор Емре Деміралп з Мічиганського університету.
«Наприклад, уявіть, що у вас немає датчика, який самостійно вказує рівень бензину у вашому автомобілі. Було б складно знати, коли зупинятись на бензині. Ми хотіли дослідити, чи були у людей із клінічною депресією інформативні вимірювальні прилади, і чи відчували вони емоції на тому самому рівні специфічності та диференціації, що і здорові люди ".
Для дослідження дослідники набрали 106 учасників у віці від 18 до 40 років - у половини з них діагностовано клінічну депресію, а у половини - ні. Протягом семи-восьми днів волонтери несли пальмовий пілот, що спонукало їх фіксувати емоції 56 випадкових разів протягом дня.
Учасникам було запропоновано оцінити ступінь, до якої вони відчували сім негативних емоцій (сумні, тривожні, злі, розчаровані, соромні, огидні та винні) та чотири позитивні емоції (щасливі, схвильовані, насторожені та активні) за шкалою від одного до чотири.
Дослідницька група розглядала тенденцію учасників давати кілька емоцій (огидних та розчарованих) подібних рейтингів у певний момент часу. Відповідно до їх методології, чим більше двох емоцій було повідомлено разом, тим менше людина розрізняла їх.
Результати показали, що у клінічно депресивних людей менше диференційованих негативних емоцій, ніж у здорових, що підтверджує їх гіпотезу. Примітно, що дослідники не виявили однакової різниці між групами позитивних емоцій - люди з депресією та без неї мали однакову можливість диференціювати позитивні емоції.
"Наші результати свідчать про те, що конкретизація негативних емоцій може бути для вас корисною", - сказав Деміралп. “Можливо, найкраще уникати думок, що ти почуваєшся загалом погано чи неприємно. Бути специфічним. Це гнів, сором, провина чи якісь інші емоції? Це може допомогти вам обійти це і покращити ваше життя. Однією з наших головних цілей є вивчення підходів до сприяння цьому виду емоційного інтелекту у великих масштабах серед населення ”.
Джерело: Асоціація психологічних наук
