Щоденний доступ до природи підвищує якість життя людей похилого віку

Нові дослідження показують, що зелені та «блакитні» простори - середовища з проточною або негазованою водою - особливо корисні для здорового старіння людей похилого віку.

"Ми наблизили повсякденне життя людей похилого віку у віці від 65 до 86 років", - сказала провідний автор Джессіка Фінлей, кандидат докторських наук з географії та геронтології в Університеті Міннесоти. «Ми виявили, що відносно буденний досвід, такий як почуття води чи гудіння бджіл серед квітів, може мати величезний вплив на загальний стан здоров’я.

«Доступ до повсякденних зелених та блакитних просторів спонукає людей похилого віку просто вийти за двері. Це, у свою чергу, спонукає їх бути активними фізично, духовно та соціально, що може компенсувати хронічні захворювання, інвалідність та ізоляцію ".

Для дослідження дослідники опитували дорослих у віці від 65 до 86 років, які мешкали у Ванкувері, до н. Е. За словами дослідників, усі учасники дослідження вважалися малозабезпеченими та мали низку хронічних захворювань та переживання здоров’я.

Опубліковано в журналі Здоров’я та місце, дослідження показало, що природне середовище дозволяє літнім людям створювати щоденну структуру на пенсії, а також надає можливості для різноманітних видів діяльності поза домом.

Це важливо для якості життя шляхом зменшення нудьги, ізоляції та самотності, а також посилення почуття мети та досягнень, на думку дослідника.

Блакитний простір, зокрема, надає можливості для фізичних навантажень, що несуть вагу, та фізіотерапії, таких як прогулянки на воді, ходьба на воді та плавання, сказала вона. Прибережні райони - це заспокійливі місця для духовного зв’язку з померлими близькими та місця відпочинку, де можна врятуватися від напружень подальшого життя, додала вона.

"Хоча наше дослідження може здатися інтуїтивним, воно створює розмови про те, як будувати спільноти, які обслуговують людей протягом усього життя", - сказав Фінлей. "Нам потрібен не просто дитячий майданчик для дітей, нам також потрібні захищені лавки, щоб бабусі та дідусі могли спостерігати за ними".

Вона додала, що сподівається, що дослідження допоможе урбаністам та забудовникам побудувати громади, які "тривають усе життя".

Джерело: Університет Міннесоти