Соціальні медіа можуть допомогти психічному та фізичному здоров’ю людей похилого віку

Нові дослідження виявляють, що всупереч поширеній думці, старші дорослі користуються електронною поштою, миттєвими повідомленнями, Facebook та іншими формами соціальних технологій.

Дослідники Університету штату Мічиган виявили, що мережеві мережі, здається, зменшують самотність літніх людей і навіть покращують їхнє здоров’я.

Доктор Вільям Чопік, доцент кафедри психології, виявив, що використання соціальних технологій серед людей похилого віку пов'язане з покращенням самооцінки та меншою кількістю хронічних захворювань та симптомів депресії.

Дослідження з’являється в Інтернеті в журналі Кіберпсихологія, поведінка та соціальні мережі.

"Люди похилого віку вважають, що переваги соціальних технологій значно перевищують витрати та виклики, пов'язані з технологією", - сказав Чопік. "І використання цієї технології може принести користь їхньому психічному та фізичному здоров’ю з часом".

Використовуючи дані 591 учасника національного дослідження охорони здоров’я та пенсійного забезпечення, Чопік вивчив переваги використання технології для соціальних зв’язків серед літніх людей (середній вік учасників становив близько 68 років).

Соціальні технології включали електронну пошту; соціальні мережі, такі як Facebook та Twitter; онлайн-відео- або телефонні дзвінки, такі як Skype; онлайн-чати або обмін миттєвими повідомленнями; та смартфони.

Попередні дослідження щодо використання технологій протягом усього життя були зосереджені на цифровому розриві - або розбіжностях між молодшими та старшими дорослими, - малюючи досить похмуру картину здібностей та мотивації людей похилого віку до адаптації до змін технологічного ландшафту.

Нове дослідження кидає виклик попереднім висновкам, або, можливо, надає своєчасне уявлення про те, як цифрові медіа зараз включаються у роки виходу на пенсію.

Чопік виявив, що більше 95 відсотків учасників сказали, що вони "дещо" або "дуже" задоволені технологіями, тоді як 72 відсотки заявили, що не проти вивчення нових технологій.

"Незважаючи на увагу, яке цифровий розрив привертає останніми роками, значна частина людей похилого віку використовують технології для підтримки своїх соціальних мереж та полегшення їх життя", - сказав Чопік.

"Насправді, може бути частина людей старшого віку, які використовують технології так часто, як молоді дорослі".

Дослідження також виявило, що використання соціальних технологій передбачає зниження рівня самотності, що в свою чергу передбачає покращення психічного та фізичного здоров'я.

Учасники, які використовували соціальні технології в цілому, були більш задоволені життям і мали менше симптомів депресії та хронічних захворювань, таких як високий кров'яний тиск та діабет.

"Кожен з зв'язків між використанням соціальних технологій та фізичним та психологічним здоров'ям був опосередкований зменшенням самотності", - сказав Чопік.

"Як ми знаємо, тісні стосунки з іншими людьми є великим фактором, що визначає фізичне здоров'я та добробут, а соціальні технології мають потенціал для розвитку успішних відносин серед літніх людей".

Джерело: Університет штату Мічиган