Розумово активний спосіб життя захищає від хвороби мозку

Нові дослідження показують, що спосіб життя, який стимулює мозок та викликає проблеми, може забезпечити захисні переваги від пам’яті та проблем із навчанням, які супроводжують розсіяний склероз (РС).

«Багато людей з РС борються з проблемами навчання та пам'яті. Це дослідження показує, що розумово активний спосіб життя може зменшити шкідливий вплив пошкодження мозку на навчання та пам’ять », - за словами доктора Джеймса Сумовського з Наукового центру Фонду Кесслера.

“Тобто, здатність до навчання та пам’яті залишалася досить хорошою у людей зі збагачуючим способом життя, навіть якщо вони мали великі пошкодження мозку (атрофія мозку при скануванні мозку). Навпаки, люди з меншим психічно активним способом життя частіше страждають проблемами навчання та пам'яті, навіть при слабкому рівні пошкодження мозку ".

У дослідженні взяли участь 44 особи у віці до 45 років, які мали РС в середньому 11 років. Автори дослідження вимірювали збагачення протягом життя знаннями про слова, які зазвичай набуваються в процесі діяльності, що передбачає читання та освіту.

Дослідження показало, що люди з розумово активним способом життя мали хороші результати на тестах навчання та пам’яті, навіть якщо у них була більша кількість пошкоджень мозку.

Наприклад, під час тесту на словесне навчання та пам’ять учасникам давали до 15 спроб вивчити список із 10 слів, а потім їх просили згадати список через 30 хвилин. Серед людей з розумово активним способом життя навчання та відкликання були подібними до тих, у кого менший і більший обсяги пошкодження мозку (зниження пам’яті приблизно на один відсоток: 9,6 слів до 9,5 слів).

Навпаки, серед осіб з менш інтелектуально збагаченим способом життя навчання було повільнішим, а відкликання через 30 хвилин нижчим серед тих, у кого більший рівень пошкодження головного мозку, порівняно з тими, хто мав менший збиток (зменшення пам’яті приблизно на 16 відсотків: 9,6 слів до 8,0 слів ).

"Результати свідчать про те, що збагачувальна діяльність може сформувати у людини" когнітивний резерв ", який можна розглядати як буфер проти погіршення пам’яті, пов’язаного із захворюваннями. Різниця в когнітивному резерві серед хворих на РС може пояснити, чому деякі люди страждають проблемами пам'яті на початку захворювання, тоді як у інших проблеми з пам'яттю виникають набагато пізніше, якщо взагалі ", - сказав Сумовський.

"Ці результати відкривають цілу нову область досліджень у МС, яка може мати значний вплив", - сказав Пітер А. Арнетт, доктор філософії, з Університету штату Пенсільванія в Університетському парку, штат Пенсільванія, який написав статтю, що супроводжує дослідження.

"Існує можливість того, що люди можуть покращити свій когнітивний резерв, щоб згодом зменшити або запобігти когнітивним проблемам".

Арнетт зазначив, що така можливість є особливо привабливою, оскільки люди, як правило, живуть із РС багато років, а когнітивні проблеми є загальними.

“Потрібні додаткові дослідження, перш ніж можна буде робити будь-які тверді рекомендації, але представляється розумним заохочувати людей з РС брати участь у заходах, які можуть покращити їх пізнавальний резерв, таких як психічно стимулюючі заходи, такі як кросворди та ігри в слова, регулярні вправи та соціальні відносини ".

"Ці висновки схожі на дослідження когнітивного резерву при старінні та хворобі Альцгеймера", - сказав Сумовський.

«Дослідження старіння також показали, що залучення до конкретних пізнавальних розважальних заходів, таких як читання книг чи гра в ігри, також захищає від наслідків хвороби Альцгеймера. Потрібні додаткові дослідження, щоб дослідити внесок конкретних розважальних заходів у когнітивний резерв людей з РС ».

Дослідження опубліковано у поточному друкованому випуску журналу Неврологія, медичний журнал Американської академії неврології.

Джерело: Американська академія неврології