Веб-когнітивна терапія безсоння
Безсоння і пов’язана з цим надмірна денна сонливість викликає занепокоєння в США. Зараз нове дослідження виявляє, що когнітивна поведінкова терапія в Інтернеті є ефективною і може допомогти дорослим краще спати.
Висновок є помітним, оскільки безсоння пов’язується з низкою фізичних та психічних станів і негативно впливає на якість життя, продуктивність праці та результати роботи в школі.
Дослідники виявили, що дорослі, яким призначено отримувати повністю автоматизовану та інтерактивну інтервенційну вправу «Здоровий сон за допомогою Інтернету» (SHUTi), покращили сон у порівнянні з тими дорослими, яким щойно надали доступ до веб-сайту про навчання пацієнтів з інформацією про безсоння.
Результати дослідження з’являються в Інтернеті в Психіатрія JAMA.
Лі М. Ріттербанд, доктор філософії, медичного факультету Університету Вірджинії, керував клінічним випробуванням. Його команда оцінила ефективність втручання від дев'яти тижнів до одного року та включила 303 дорослих.
Дослідження має важливе значення, хоча когнітивна поведінкова терапія безсоння (CBT-I) була встановлена як перша рекомендація для мільйонів дорослих із хронічною безсонням, проте недостатньо навчених клініцистів для проведення такого вкрай необхідного лікування.
CBT-I, що постачається через Інтернет, показав обіцянку як метод подолання цієї перешкоди; однак довготривала ефективність не доведена у репрезентативній вибірці з хронічним безсонням.
Зараз нове дослідження припускає, що когнітивна поведінкова терапія безсоння, що постачається через Інтернет, є менш дорогим та масштабованим варіантом лікування.
Доказ концепції означає, що ефективне втручання при безсонні тепер може бути забезпечене немислимими раніше людьми.
Дослідники вважають, що наступним кроком є опрацювання деталей.
"Подальші дослідження необхідні для того, щоб визначити, кому може допомогти такий тип втручання та як мають відбуватися наступні кроки розповсюдження", - підсумовує дослідження.
Джерело: JAMA
