Моє занепокоєння руйнує мої стосунки

Я 28-річна жінка у стосунках із розлучницею (з трьома дітьми віком 7-10 років). Останні 8 тижнів у мене виникають дедалі проблемніші напади тривоги. Мій хлопець був неймовірно терплячим, але він виснажений. Моє занепокоєння починає заважати моєму повсякденному життю, а не лише раз у раз. У мене трапляються величезні напади паніки, які змушують мене боятись не тільки свого хлопця, але і моє минуле повертається кожного разу, щоб сказати мені, що я цього не вартую тощо (мене покинули в дитинстві і усиновили у віці 12 років із значним жорстоким поводженням) до та після усиновлення). Я відчуваю, що відштовхую його, хоча я не маю наміру і боюся, що він просто перестане мене любити через кривдні речі, які я кажу під час нападів. Це все більша боротьба, щоб вийти з нападів, і це тривало довше і довше. Щойно вчора ввечері я відступив і ховався у своїй шафі… а мені 28! (Неприємно бути відвертим). Коли я навчався в коледжі, я боровся з певною тривогою, але ніколи не було так погано. Я насправді не знаю, що робити, я не вважаю справедливим продовжувати змушувати його пережити напади, але також нечесно залишати його, бо він не хоче, щоб я пішов, і я не ' я хочу піти. Чи варто йому, щоб наступного разу він забрав мене до лікарні? Я не можу просто поїхати туди, коли я спокійний, вони мене не приймуть, але я думаю, що справа дійшла приблизно до того часу. Я не можу продовжувати його переживати через це. Будь ласка, дайте мені кілька порад. Я тону тут.

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Мені шкода, що останні кілька тижнів були настільки складними. Так, вам слід попросити його доставити вас до лікарні наступного разу, коли у вас буде сильний напад паніки, але вам не потрібно чекати, поки це станеться. Я б запропонував вам поговорити зі своїм лікарем щодо цього питання та запитати ліки проти тривоги, а також звернутися за терапією. Якщо ви вже проходили терапію, пора повертатися.

Це не тільки здається, що у вас розвинувся панічний розлад, але з огляду на ваше минуле жорстоке поводження та залишення, у вас можуть бути симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Я працював із багатьма клієнтами, симптоми яких проявилися лише в подальшому житті, за іронією долі, коли вони почувались стабільними та безпечними.

Не потрібно так жити. Зробіть наступний крок і отримайте допомогу.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф