Перевага щастя: Інтерв’ю з Шоном Ахором
Сторінки: 1 2
Шон Акор провів більше десяти років життя, досліджень та читання лекцій в Гарвардському університеті, а також брав участь в одному з найбільших досліджень щастя та потенціалу в Гарварді та інших компаніях, таких як UBS та KPMG. Він пропонує справді унікальну перспективу застосування позитивної психології у діловому світі.
У 1998 році Мартін Селігман, тодішній президент Американської психологічної асоціації, встановив новий напрямок дисципліни: позитивна психологія. Далі послідувала безпрецедентна публікація надійних досліджень та прикладних втручань. У 2000 році Селігман та Михайл Чіксентмігалі, автор Потік: Психологія оптимального досвіду, опублікував статтю в Американський психолог що закріпило позитивну психологію як доказову практику.
З тих пір рух позитивної психології процвітав. Заснована з метою побудови процвітаючих людей, сімей та громад, прихильників цієї дисципліни можна знайти в популярних та наукових виданнях, співпрацюючи з низкою корпоративних організацій та викладаючи в університетських містечках по всьому світу. Існують навіть ступені випускників з позитивної психології.
У 2005 році під керівництвом Селігмана Університет Пенсільванії запропонував першу прикладну магістерську програму позитивної психології. Він продовжує процвітати і сьогодні. Бакалаврські курси відображаються в програмі коледжів по всьому світу. Зараз десятки університетів пропонують ступінь магістра позитивної психології. Чіксентмігалій навіть створив докторську програму у своєму містечку Клермонт, Каліфорнія.
Шон Акор швидко стає лідером у кожній із цих сфер. У 2006 році він був головним науковим співробітником доктора ТалаБен-Шахар «Позитивна психологія», найпопулярніший на той час курс Гарвардського університету.
Наступного року Акхор заснував Good Think Inc., щоб поділитися своїми дослідженнями з широким населенням. З тих пір він виступав у понад 45 країнах і досяг величезного успіху у своїй книзі Перевага щастя.
Achor пропонує динамічну зміну на основі досліджень для підприємств, які бажають застосувати позитивну психологію. Він взяв час із свого напруженого графіку, щоб зробити просвітницьке інтерв’ю для Psych Central про передісторію та напрямок своєї роботи.
ПК: У “Перевазі щастя” ви, здається, використовуєте ретельний баланс між наукою та розповіддю. Як це розвивалося?
С.А .: Я був учасником дискусії в середній школі, а це означає дві речі: я не надто зустрічався і пишу так, ніби я веду справу. Але спостерігаючи за своїми академічними героями, я зрозумів, що вони були страшними комунікаторами. Фантастичні ідеї, подані у непривабливій формі, означають, що пристрасть до теми та її імпорт не перекладаються на слухача.
Ще важливіше те, що історії допомагають запам’ятати та впровадити інформацію. Мій улюблений професор в Гарварді, Брайан Літтл (якого навіть не брали на посаду), наповнював свої лекції захоплюючими історіями. Я насправді думав, що це марне марнотратство, бо мені довелося б прослухати близько 3-5 хвилин розповіді, перш ніж знайти жодного самородка, який я записав би до своїх записок, щоб підготуватися до іспиту. Але я не тільки пам’ятаю майже всі ці історії, я пам’ятаю і всі самородки, тоді як вступні курси психіки часто марно витрачаються, оскільки вони є звалищем інформації, що призводить до того, що ваш мозок швидко скидає цю інформацію з робочої пам’яті.
Тож, сформулювавши наукову аргументацію, чому щастя підживлює ефективність, а не навпаки, я потім повернувся назад і фактично виділив блакитними жартами, цікавими фактами чи історіями у своєму рукописі. Якщо на сторінці, де немає блакитного кольору, був чорний блок чорного кольору, я повертався назад і додавав більше розділів, гідних синього кольору.
ПК: Які основні наслідки переваги щастя?
С.А .: Найбільший ефект - це переконання, що ваша поведінка має значення. Якщо ви започаткуєте позитивну звичку і побачите, що вона позитивно впливає на ваш бізнес чи результати здоров’я, ваш мозок охочіше використовувати ресурси для продовження такої поведінки та пошуку нових. Отриманий ефект - це каскад успіху, оскільки більший зміст і добробут сприяють більшому успіху, ніж набраному захисним песимізмом чи цинізмом.
В Журнал HBR цього січня я говорю про оцінку, яку я працюю над тестуванням не того, чи отримуєте Ви соціальну підтримку, а якщо Ви її даєте. Особи, які перебувають у верхньому квартилі за цією оцінкою, мали на 40 відсотків більше шансів отримати підвищення в минулому році і були в 10 разів більше зайнятими на роботі, ніж представники найнижчого квартиля. Компанії, які зацікавлені у залученні, яке стало присмаком 2011 року, повинні почати більше розуміти, що викликає залучення, ніж просто оцінювати це. Проте багато компаній думають: "ми можемо говорити про щастя, як тільки економіка відновиться", але якщо позитивне мислення призводить до більших показників успіху, як це показує мета-аналіз Любомирського, то вже пізно.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
Сторінки: 1 2
