«Почуття обов’язку» - це добре чи погано для стосунків?

Ми знаходимося в безпрецедентний час, коли органи влади просять людей практикувати соціальне дистанціювання. Своєчасне нове дослідження розглядає зобов’язання, які можуть виникнути разом із підтримкою зв’язку, але при цьому соціально віддаленою. Експерти пояснюють, що коли багато хто практикує "соціальне дистанціювання" від зовнішнього світу, люди більше, ніж зазвичай, покладаються на свої найближчі соціальні кола.

Це може спричинити за собою нововиявлені обов'язки або моральні зобов'язання, починаючи від відвідування продуктового магазину, щоб забрати припаси для літнього сусіда, або до того, щоб батьки, які проживають у закладі тривалого догляду, отримували належну увагу.

Дослідники штату Мічиган хотіли дізнатися, чи відчуття зобов’язання приносить користь чи шкодить стосункам. Вони дізналися, що, на щастя, є середня точка між утриманням людей і приреченістю відносин.

"Ми шукали, чи є зобов'язання добрими чи поганими", - сказав Вільям Чопік, доцент психології МДУ та співавтор дослідження.

“Коли ми починали, ми виявили, що люди реагували на типи зобов’язань по-різному. Люди розрізняли прохання, які були масовими зобов’язаннями, і прості прохання.У цьому момент обов’язок переходить і починає шкодити стосункам ".

За словами Джевона О, докторанта МГУ та співавтора дослідження, обов'язок іноді є тим «клеєм, який скріплює стосунки», але це часто має негативні відтінки.

"Ми виявили, що деякі зобов'язання були пов'язані з посиленням симптомів депресії та повільним збільшенням підтримки з боку друзів з часом", - сказав О. "Однак інші зобов'язання були пов'язані як з більшою підтримкою, так і з меншим напруженням з боку сім'ї та друзів".

Висновки Чопіка та О припускають, що є чіткий момент, коли обов’язок штовхає людей до межі відчуття обтяженості, що може почати шкодити їх стосункам.

"Лінія нашого дослідження полягає в тому, коли зобов'язання переходить і починає бути або величезним фінансовим тягарем, або чимось, що порушує ваше повсякденне життя", - сказав Чопік. "Хоча виконання основних зобов’язань може принести користь іншим і змусити когось почуватись корисним, це все одно витрачає час, енергію та гроші на людину".

До цього часу подібні дослідження показали невідповідність того, як зобов'язання впливає на відносини, що Чопік приписує спектру зобов'язань. Це стосується шкали, за якою може оцінюватися зобов’язання, і коливається від легких зобов’язань, таких як підтримка зв’язку з другом, до основних зобов’язань, таких як позика цьому другу значної суми грошей.

"Певним чином, основні зобов'язання порушують норми дружби", - сказав Чопік. "Цікаво, що ви не бачите такого порушення в стосунках з батьками чи подружжям".

Чопік пояснив, що дружба розглядається як відносини з низьким рівнем інвестицій, які приносять людям гарне самопочуття.

«Наші найтриваліші дружні стосунки продовжуються, тому що ми їм подобаємось. Але якщо зобов’язання накопичуються, це може скомпрометувати те, як ми близькі до своїх друзів », - сказав Чопік.

"Оскільки дружба є вибором відносин, люди можуть дистанціюватися від друзів легше, ніж інші типи стосунків, коли стикаються з обтяжливими зобов'язаннями".

Однак основні зобов'язання можуть створити напругу у дружбі, оскільки ми намагаємось заохотити наших друзів робити те саме, навіть коли вони не можуть цього зробити, сказав О.

"Хоча ми можемо почуватись добре, коли робимо щось для своїх друзів, і наші друзі нам вдячні, ми можемо почати відчувати, що занадто багато вкладаємо у ці стосунки", - сказав О.

На іншому кінці спектра легке зобов'язання створює те, що Чопік називає "нормою взаємності".

"Ці легкі зобов'язання змушують нас почуватися краще, роблять нас щасливішими і роблять наші відносини міцнішими", - сказав Чопік. "Існує відчуття, що" ми обидва в цьому разом і що ми обидва щось вклали у стосунки ".

Ось чому серед найкращих стосунків зобов’язання на низькому рівні взагалі не сприймаються як зобов’язання. Маленькі добрі дії, які зміцнюють узи наших стосунків, робляться без жодної суєти та тягаря.

Тим не менше, деякі типи стосунків можуть змусити навіть незначні зобов’язання здаватися страшними. Якщо хтось не має чудових стосунків з батьками, швидкий телефонний дзвінок для реєстрації не приємний, це обтяження.

"Навіть щодо того, що ми очікували б робити від членів сім'ї, деякі учасники дослідження робили це з прикростью", - сказав Чопік.

Висновки Чопіка та О виявляють цілий спектр зобов’язань, настільки ж різноманітних, як і стосунки в житті.

"Це дрібниці, які ти робиш, дійсно можуть зміцнити дружбу, але занадто велике прохання до друга може зашкодити вашим стосункам", - сказав Чопік.

Джерело: Університет штату Мічиган