У мене ніколи не було справжніх друзів, чи потрібно мені змінювати того, хто я є?

Я завжди був тихою людиною; Я із задоволенням читаю книги, слухаю музику або переглядаю фільми. Я був таким, коли був молодшим, коли інші діти кричали, я тихо малював або грав. У мене були друзі, які говорили мені, що хотіли б я загинути, намагалися втопити мене біля басейну або завжди говорили підлі речі, ніби я ніколи ні в чому не вмів. Моя мама розмовляла з іншими батьками, але вони не проти. Зростаючи, я був тим самим собою, мені не подобалося ходити в клуби чи напиватися, але більшість людей, яких я знав, це робили. Я ніколи нікого не критикував, це просто не для мене. Мені 24 роки, і у мене немає друзів, більшість людей, яких я знаю, просто хочуть того самого, що і в 21 рік: алкоголю, вечірок та кожного разу, коли вони бачать мене з книгою, тоді я “невдаха”. У мене є хлопець. Він вважає цікавим, яким я є, і не засуджує мене за те, що я подібний до інших. У нього є друзі, і мені стає сумно, коли він ділиться зі своїми друзями, і я бачу, що це чудово, але я ніколи цього не знайшов сам. Більшість його друзів уживаються зі мною, вони кажуть, що я хороший друг, і я відчуваю себе щасливим, але я хотів би мати і своїх друзів. Мій хлопець набагато соціальніший за мене, тому навіть якщо він просто дивиться гру зі своїми друзями, я хотів би, щоб у мене було щось подібне. Я пішов до терапевта, і вона сказала мені, що я «стара котяча дама в більш молодому тілі» і що я в депресії, але я не відчуваю цього, я просто насолоджуюся різними речами. Я волів би сидіти вдома і грати в настільні ігри, ніж виходити і забувати про все наступного дня. Я ходив у клуби, але не люблю ходити кожні вихідні. Ось чому більшість друзів, яких я називав мене виродком, поки я не вирішив, що мені нудно мати друзів, які насправді були не дуже приємними, або коли вони перестали говорити зі мною. Щось зі мною не так? Оскільки всі кажуть, що я повинен докласти зусиль, я не знаю, чи потрібно мені змінювати того, хто я є, щоб люди могли мені подобатися і не глузувати з мене. Я б не хотів, «друг» не прийняв би мене такою, яка я є, це для мене не дружба. (З Венесуели)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

По-перше, я дуже шкодую, що будь-який терапевт оголосить вам, що ви «стара котяча леді в більш молодому тілі». Крім того, говорити вам, що ви в депресії, коли це не так, як ви себе почуваєте, є поза базою. Її коментарі мають більше спільного з тим, що ви невігла та некваліфікована як терапевт, ніж ви. Сподіваюся, ви знайшли іншого професіонала, з яким можна поговорити.

Оскільки ви насолоджуєтеся різними речами, віддаєте перевагу тихим заняттям і маєте інший темперамент, це не означає, що з вами щось не так. Якщо ви бажаєте друзів, вам не потрібно змінювати того, ким ви є, а навпаки, змінюйте те, де шукаєте зв’язки. Шукайте однодумців, таких як входження в книжковий клуб, і будьте поруч із людьми зі схожими інтересами. Але також пам’ятайте, що деякі відмінності можуть бути дуже здоровими. Процитувавши Ані ДіФранко: “Я знаю, що є різниця між нами. Я знаю, що там, де ми перекриваємось, є комфорт ".

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @