Я ніколи не міг з кимось зв’язатися

З молодих років я був дуже прихильним до себе, і ніколи не пам’ятав багатьом людям про те, що я думаю. Гадаю, це був спосіб захиститись, хоча я не впевнений, що. Мій батько помер 3 роки тому, мені було 15 років. Це було дуже довге медичне питання, він деякий час хворів. Я гадаю, певним чином це не допомогло, але я вже раніше боявся зобов'язань і мав з ним досить добрі стосунки. Проте я з мамою багато б’ємось, і ми з тих пір, як я був маленьким. Здається, нічого, що я роблю, для неї недостатньо, але, мабуть, багато людей так думають. Я ніколи не міг зберегти серйозні стосунки. Навіть дружні стосунки у мене є на деякий час, але мені здається незручним часом, коли люди намагаються наблизитись до мене, я здогадуюсь. Але у мене є певні друзі, яких я дорожу і які були зі мною у важкі часи мого життя. У мене ніколи не було серйозних стосунків, я ніколи не міг поспілкуватися з кимось, хто хоче мене і найкраще для мене, однак я схиляюся до тих, хто мене не хоче і хто точно не піклується про моє благополуччя. Я можу знайти хорошого хлопця, але я почну відриватися від нього, як тільки це почне ставати серйозним, навіть не маючи на меті. Я хочу знайти любов.Чому, на вашу думку, я не можу показати нікому свого серця? Чому я не можу нікого любити? Це пов’язано з тим, як я почуваюся до себе? Це пов’язано з моїми батьками?

Сподіваюсь, ви можете мені допомогти з деякими відповідями
я не впевнений, куди ще я можу звернутися
спасибі

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 30.09.2019

А.

Спершу я повинен сказати очевидне, що важко відповісти на ваші запитання, не зустрівшись із вами та не зібравши конкретної інформації про ваше життя. Важливо пам’ятати про це застереження.

Мені не ясно, що щось не так. Безсумнівно, ви боретеся, але це не обов'язково означає, що ви є проблемою. Тобі лише 20 років. Ви ще дуже молоді. Звичайно випробовувати тип боротьби, який ви описали у своєму віці. Здатність розвивати здорові стосунки може бути складним завданням. Це боротьба, з якою стикаються багато людей, особливо у вашому віці.

Ви можете бути винними в перебільшенні, коли пишете: "Я ніколи не міг з кимось зв’язатися". Використання таких слів, як "ніколи", викликає певну оптову характеристику, яка може бути не зовсім точною. Якби ми досліджували ваші стосунки, об’єктивне джерело, наприклад терапевт, могло б характеризувати деякі з них як близькі чи глибокі. Вони можуть навіть описати це як зв’язок.

Більша частина цього питання та того, як ви його характеризуєте, залежить від вашого визначення певних слів. Яке ваше визначення поняття "підключитися?" Що саме ви маєте на увазі під цією фразою? Як ви розумієте спосіб, яким люди “повинні” зв’язуватися, і як ви визначаєте “серйозні стосунки?”

Ви згадали, що у вас є друзі, яких ви «дорожите», але, схоже, ви не характеризуєте ці стосунки як серйозні або як доказ вашої здатності спілкуватися з іншими. Знову ж таки, корисно було б знати, як ви визначаєте серйозні стосунки. Якщо ми запитаємо тих друзів, яких ви дорожите, чи вважають вони ваші стосунки серйозними, вони можуть сказати так.

Крім того, дорожити когось - це захищати і з любов’ю піклуватися про нього. Ви запитали у своєму листі "чому я не можу нікого любити?" Якщо ви дорожите ними, то, за визначенням, ви їх любите. Таким чином, здається, що ви «можете показати комусь своє серце», і ви «можете любити» іншу людину чи інших людей.

Можливо, ви робите припущення про те, якими, на вашу думку, повинні бути стосунки, а потім судите себе проти цих припущень. Якщо ваші припущення помилкові, то ваші висновки також помилкові.

За розвитком, за словами Еріка Еріксона, можливість тісного зв’язку з іншими - це завдання, яке, як очікується, відбуватиметься у віці від 18 до 40 років. Етап називається інтимністю проти ізоляції. За словами Еріксона, це час, коли люди зосереджені на формуванні більш серйозних і люблячих стосунків. Можливо, ви боретеся з цим завданням. Це цілком нормально для людей на вашому етапі розвитку.

Якщо ви боретесь, доцільно проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я. Консультування - ідеальне місце для вирішення таких питань. Мало що важливіше за здатність розвивати здорові та щасливі стосунки з іншими в нашому житті.

Сподіваємось, ви розглянете можливість звернення до терапевта. Це може вам надзвичайно допомогти. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл