Позитивна соціальна підтримка на роботі може допомогти запобігти діабету

Умови праці, включаючи низький рівень соціальної підтримки та високий рівень стресу, можуть точно прогнозувати розвиток діабету в довгостроковій перспективі - навіть згідно з новими дослідженнями у працівників, які здаються здоровими.

Дослідження під керівництвом доктора філософії Шарон Токер з факультету управління Тель-Авівського університету показало, що працівники, які повідомили, що мають високий рівень соціальної підтримки на роботі, мають на 22 відсотки менше шансів захворіти на діабет протягом 3,5 -річне навчання.

І навпаки, дослідники виявили, що ті, хто назвав себе надмірно чи недостатньо працюючим, мали на 18 відсотків більше шансів захворіти хворобою.

За словами Токера, знахідки дають похмуру картину.

"Ви не хочете, щоб серед працездатного населення зростала частота діабету", - сказала вона. "Це дорого коштує як працівникам, так і роботодавцям, що призводить до прогулів та викликає дорогу медичну страховку".

Для дослідження дослідники набрали 5843 особи, які відвідали медичний центр у Тель-Авіві для планового фізичного обстеження, спонсорованого їх роботодавцем. Під час цих перших візитів усі учасники були здоровими і не мали ознак діабету, відзначили дослідники.

Учасники дослідження включали чоловіків та жінок середнім віком 48 років. Результати контролювали на наявність різних факторів ризику, включаючи вік, сімейну історію, рівень активності та індекс маси тіла, відзначають дослідники.

Щоб оцінити, чи можуть фізичні та психологічні навантаження, спричинені робочим середовищем, передбачити розвиток діабету, Токер та її колеги-дослідники опитували учасників відповідно до «розширеної моделі напруженості роботи», яка враховує міри соціальної підтримки, сприйнятого навантаження та сприйманий контроль за темпом роботи та цілями.

За учасниками стежили 41 місяць. За цей час, за словами Токера, 182 захворіли на діабет.

Коли ці результати були проаналізовані щодо повідомлених умов праці, соціальна підтримка стала сильним захисним фактором проти розвитку захворювання. Люди, які відчували підтримку, мали значно менший ризик розвитку діабету, ніж їхні однолітки, яких не підтримують, сказала вона.

Інше співвідношення було навантаження на роботу, оскільки працівники, які відчували себе або перевантаженими, або недопрацюючими, мали підвищений ризик.

Результати підкреслюють деякі негативні наслідки зміни нашого робочого середовища, в якому працівники витрачають більше годин, ніж будь-коли раніше, сказав Токер.

Крім часу, проведеного в офісі, технологія дозволяє нам постійно бути на зв'язку, підвищуючи сподівання, що робота буде виконана в неробочий час, що в кінцевому рахунку збільшить навантаження, сказала вона. За її словами, це сильно впливає на наше здоров'я.

Один з найцікавіших висновків дослідження - що занадто мале навантаження настільки ж шкідливе, як і занадто велике, показує, що зменшення навантаження зайнятого працівника може не мати бажаного ефекту, зазначає Токер. Співробітники зазнають стресу, коли перевантажені, але їм все одно потрібно відчувати виклик, щоб бути задоволеними роботою, пояснила вона.

Вона запропонувала роботодавцям зосередитись на пошуку правильного балансу з точки зору навантаження та проявити ініціативу щодо того, щоб забезпечити своїх працівників необхідною соціальною підтримкою, включаючи мережу емоційної підтримки, вихваляючи хороші результати роботи чи знаходячи шляхи покращення офісного спілкування.

Дослідження було опубліковано в Журнал психології охорони праці.

Джерело: Американські друзі Тель-Авівського університету