Наші партнери можуть допомогти нам знайти срібні накладки

Нове дослідження показує, що у складних ситуаціях наші партнери можуть краще знайти срібну підкладку, ніж ми.

Дослідники з Університету Каліфорнії-Ріверсайд зазначають, що партнери можуть допомогти позитивно виправити погану ситуацію, знімаючи стрес у всьому, починаючи від боротьби з хворобою до повсякденних стресових факторів.

Попередні дослідження показали, що жінки з раком молочної залози, які займаються позитивним рефреймінгом, не тільки менше страждають, але навіть можуть знайти певну користь у цьому досвіді. Дослідники постулювали, що пошук підтримки у романтичного партнера допомагає тим жінкам знайти цю срібну підкладку.

У поточному дослідженні 52 пари, які справлялися з раком молочної залози, протягом одних вихідних носили «Електронно-активований рекордер» (EAR) для запису 50 секунд кожні дев’ять хвилин під час неспання. Після вихідних для подружжя з пристроєм EAR дослідники вивчили, наскільки вживання слів вказує на позитивне переформування та успішне подолання, або зменшення стресу.

З тисяч зібраних звукових файлів дослідники виявили, що учасники говорили близько 46 відсотків часу. Близько 4 відсотків звукових файлів, що «говорять», стосувались раку. Помічникам дослідників було запропоновано вивчити ці файли та знайти випадки, коли хтось, здавалося, міняв негативний погляд на позитивний.

Крім того, подружжям пропонувалось самостійно повідомити про свої позитивні зміни (наприклад, коли вони переживають стресову подію: «Я шукаю щось хороше в тому, що відбувається»), і рівень свого стресу.

За словами дослідників, результати дослідження підтвердили, що подружжя можуть допомогти впоратися, позитивно переформулювавши досвід раку та інші негативні переживання. Загалом, позитивне реформування було пов'язане з меншим стресом, виявило дослідження.

«Вживання слів може бути вікном у думки та почуття людей без необхідності запитувати їх безпосередньо. Слова з позитивними емоціями, такі як "щасливий" або "спокійний", можуть вказувати на те, що хтось відчуває, а когнітивні слова, що обробляють, наприклад "думаю" або "тому що," виявляють, що хтось обробляє думку ", - сказала доктор Меган Роббінс, професор психології в УЦР та автор дослідження, яке було опубліковане в Журнал психосоціальної онкології.

"Цілком можливо, що позитивні емоції подружжя та слова, що обробляють когнітивну функцію, вказували на те, що вони допомагають пацієнтам побачити новий, більш позитивний погляд на рак".

Роббінс сказав, що ймовірно, що подружжя, які можуть допомогти переформулювати тему настільки важку, як рак, у більш позитивному світлі можуть зробити те саме для повсякденних стресових факторів.

Чому партнери краще знаходять срібні накладки? Роббінс сказав, що це може бути тому, що партнер, у якого немає раку, має більше ресурсів, таких як енергія. Це може бути пов'язано навіть із гендерним ефектом, сказала вона, зазначивши, що чоловіки частіше позитивно реформують рак, ніж жінки, хоча для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.

"Втручання повинно бути зосереджене на пацієнтах і подружжю, оскільки подолання може бути соціальною діяльністю", - сказав Роббінс. "Ці втручання повинні підкреслити важливість активних та відповідних стратегій подолання як для пацієнта, так і для його потенційно менш засмученого партнера".

Джерело: Університет Каліфорнії Ріверсайд