Чи може медитація сповільнити хворобу Альцгеймера?
Дослідники Медичного центру дияконессів Бет Ізраїль у Бостоні вважають, що зміни мозку можуть зіграти важливу роль у стримуванні розвитку хвороби Альцгеймера та інших деменцій.
«Ми знаємо, що приблизно у 50 відсотків людей, у яких діагностовано легкі когнітивні порушення - проміжний етап між очікуваним спадом нормального старіння та більш серйозним когнітивним погіршенням, пов’язаним з деменцією, - може розвинутися деменція протягом п’яти років.
"І, на жаль, ми знаємо, що в даний час немає затверджених FDA ліків, які могли б зупинити цей прогрес", - сказала перший автор Ребекка Ервін Уеллс, доктор медичних наук, доктор медичних наук.
"Ми також знаємо, що в міру старіння людей існує висока кореляція між сприйнятим стресом та хворобою Альцгеймера, і тому ми хотіли знати, чи зменшення стресу за допомогою медитації може покращити когнітивний резерв".
Результати дослідження з’являються в Інтернеті на сайті Листи неврології.
Уеллс, невролог медичного центру баптистів Вейк-Форест у Вінстон-Салем, штат Північна Кароліна, проводив оцінку дорослих у віці від 55 до 90 років у відділі когнітивної неврології BIDMC. У дослідження було включено 14 дорослих з діагнозом d легких когнітивних порушень.
Учасники були рандомізовані від двох до одного, або до групи, яка брала участь у зменшенні стресу на основі уважності (MBSR) за допомогою медитації та йоги, або до контрольної групи, яка отримувала звичайний догляд.
Досліджувана група збиралася по дві години на тиждень протягом восьми тижнів. Вони також брали участь у одноденних реколекціях уважності, і їх заохочували продовжувати практикуватися вдома протягом 15-30 хвилин на день.
Усі учасники пройшли функціональну МРТ (fMRI) на початковому етапі, а потім знову через вісім тижнів, щоб визначити, чи були якісь зміни в структурах мозку або в мозковій діяльності.
«Нам було особливо цікаво розглянути мережу режимів за замовчуванням (DMN) - систему мозку, яка працює, коли люди згадують минулі події або передбачають майбутнє, наприклад, - і гіпокамп - частину мозку, відповідальну за емоції, навчання та пам'ять - адже гіпокампу, як відомо, атрофується, коли люди прогресують до легких когнітивних порушень та хвороби Альцгеймера », - сказав Уеллс.
Попередні дослідження показали, що гіпокамп активується під час медитації і що у медитаторів більша концентрація сірої речовини гіпокампа.
"Отже, велике питання полягає в тому, чи можна MBSR допомогти послабити спад тих, хто вже має певні проблеми з пам’яттю?" - запитує Уеллс.
Результати візуалізації fMRI показали, що група, яка займається MBSR, значно покращила функціональне з'єднання в зонах мережі за замовчуванням.
Крім того, як очікувалося, обидві групи зазнали атрофії гіпокампу, але ті, хто практикував MBSR, зазнали меншої атрофії.
Також проводились тести пам’яті, але обсяг досліджуваної вибірки був недостатнім, щоб побачити відмінності між двома групами. Однак Уеллс та його колеги повідомляють, що більшість даних свідчать про тенденцію до вдосконалення показників пізнання та добробуту.
"Це невелике дослідження, і для подальшого вивчення цих результатів потрібні додаткові дослідження, але ми дуже раді цим висновкам, оскільки вони припускають, що MBSR може зменшити атрофію гіпокампа і поліпшити функціональну зв'язок у тих же ділянках мозку, які найбільше уражені хворобою Альцгеймера хвороба, - сказав Уеллс.
"MBSR - це відносно просте втручання, з дуже незначним мінусом, яке може дати реальну перспективу для цих осіб, які мають дуже мало варіантів лікування".
Вона сказала, що майбутні дослідження повинні бути більшими, а також оцінювати когнітивні результати. "Якщо MBSR може хоч трохи затримати симптоми когнітивного зниження, це може сприяти поліпшенню якості життя багатьох із цих пацієнтів".
Джерело: Медичний центр дияконесси Бет Ізраїль
