Порушення харчування, пов’язані зі сприйняттям образу тіла

Дівчата-підлітки зі звичайною вагою та недостатньою вагою ризикують розвинути харчовий розлад, якщо помилково вважають, що мають надлишкову вагу.

Джанет М. Ліхті, професор соціальної роботи та медицини в Університеті Іллінойсу, каже, що спотворення зображення тіла, а не частіше вживаний показник невдоволення організму, може бути кращим інструментом скринінгу, щоб допомогти ідентифікувати дівчат з неповною вагою, яким загрожує небезпечні практики схуднення.

"Викривлення зображення тіла є, здається, більш чітким показником дистрессу, ніж невдоволення тіла, але це не те, що зазвичай перевіряється працівниками охорони здоров'я", - сказала Ліхті.

«Зазвичай підлітки та їх батьки отримують відгуки від лікаря, пов’язані з вагою, лише коли дитина має зайву вагу. Але діти будь-якої ваги можуть боротися із зображенням тіла, а поганий образ тіла може негативно вплинути на медичні результати такими способами, які ми часто не визнаємо ".

Дитяче ожиріння є важливою проблемою охорони здоров'я, але якщо акцент робиться лише на дітей із надмірною вагою, ознаки розладу зображення тіла серед дітей з нормальною вагою можна не помітити, говорить Ліхті. Якщо їх не вирішити, ці проблеми з часом можуть обернутися нездоровою поведінкою для схуднення, порушенням харчування та майбутніми проблемами з вагою.

"Спотворення зображення тіла - це те, що ми можемо почати перевіряти, щоб визначити підлітків, яким загрожує небезпечна поведінка при втраті ваги", - сказала вона.

Дослідження Ліхті, опубліковане в Журнал здоров'я підлітків, вивчав взаємозв'язок між спотворенням зображення тіла та трьома типами поведінки для схуднення - фізичними вправами, дієтами та екстремальними способами схуднення, такими як проносні засоби, таблетки для схуднення та очищення.

Вибираючи з поздовжньої вибірки понад 5000 дівчат-підлітків з неповноцінною вагою в США, індекс маси тіла яких був менше 85-го процентиля, Ліхті порівняв фактичний, об'єктивний стан ваги підлітків з тим, яким вони вважали, що їх статус ваги є, і шукав розбіжності . Якщо підлітки вважали себе надмірною вагою, коли вони насправді не були, невідповідність було позначено як завищення або спотворення зображення тіла.

Щоб вивчити, як завищення стану ваги впливало на майбутню поведінку втрати ваги, Ліхті застосував логістичний регресійний аналіз, щоб спрогнозувати початок трьох типів поведінки втрати ваги через рік. Вона виявила, що спотворення зображення тіла передбачає початок дієти та крайні та небезпечні способи схуднення.

"Що це означає, у дівчини зі спотвореним образом тіла набагато більший ризик вдатися до небезпечних дієт та екстремальних методів схуднення, ніж у дівчини без спотворення образу тіла, навіть якщо їй не потрібно худнути" - сказав Ліхті.

Це відкриття підкреслює важливість вирощування точного та позитивного образу тіла протягом підліткового віку, а також обережності дотримуватися дієти та екстремальних методів схуднення серед підлітків, які є певною пасткою, говорить Ліхті.

"Це дослідження припускає, що якщо в іншому випадку здорові дівчата без ваги почнуть застосовувати такий тип потенційно небезпечної стратегії схуднення, як дієта чи екстремальний метод, шанси на те, що вони продовжать застосовувати цей метод через рік, збільшуються з трьох до 11 разів , " вона сказала.

Іншими словами, якщо підліток починає шлях ризикованих практик схуднення, у них набагато більше шансів продовжувати використовувати цей метод.

"Це не просто зникає або раптово зупиняється", - сказала Ліхті. «Ось чому раннє виявлення таких факторів ризику, як спотворення іміджу тіла, запобігання непотрібним дієтам та небезпечним методам схуднення, є запорукою запобігання нездоровій поведінці. Нам потрібно навчити дівчат та їх батьків, що дієти з мод, швидкі обіцянки та екстремальні методи схуднення - це обман. Вони не працюють у довгостроковій перспективі, і можуть нашкодити ".

Порівняно з невдоволенням тіла - яке позитивно корелювало з розладами харчування, депресією та поведінкою високого ризику серед дівчат-підлітків - спотворення зображення тіла може стати кращим червоним прапором небезпечної втрати ваги серед підлітків.

"Образ тіла часто вимірюється як задоволення від зображення тіла, тобто наскільки ви задоволені своїм тілом", - сказала вона. «Хоча це важливо, проблема використання цього заходу полягає в тому, що деякі дослідження показують, що від 50 до 80 відсотків жінок незадоволені своїм тілом. Таке повсюдне невдоволення не дає дуже конкретних показників переживань із зображенням тіла. Виявляється, спотворення зображення тіла може бути більш корисним інструментом перевірки для консультантів, батьків чи медичних працівників ".

На відміну від дієти та екстремальних методів схуднення, дослідження Ліхті також виявило, що спотворення зображення тіла не має ніякого відношення до використання вправами дівчаток як основного способу схуднення, припускаючи, що спотворення зображення тіла спонукає дівчат використовувати небезпечні, але не безпечні методи контролю ваги.

Це важливо знати, сказав Ліхті, оскільки фізичні вправи є стандартною рекомендацією для здорового управління вагою підлітка, і це має багато переваг для здоров'я, таких як кардіореспіраторна підготовка та покращений настрій.

"Вибір способу життя, який є стійким та здоровим - там, де споживання пального відповідає обсягу виробництва, - насправді є найбезпечнішим довгостроковим планом управління вагою", - сказала Ліхті.

«Незважаючи на те, що надмірні фізичні вправи або пристрасть до фізичних вправ можуть стати проблемою для невеликого відсотка людей, залишатися фізично активними є важливим компонентом управління вагою протягом усього життя. Але якщо ми вправляємось через залежність чи каральне ставлення до свого тіла, це пов’язано з депресією та тривогою. Тож ставлення та стосунки з собою та з тілом мають велике значення в тому, як ми підходимо до догляду за собою ».

Ліхті каже, що її висновки підкреслюють актуальність зусиль щодо профілактики, які сприяють формуванню позитивного та точного зображення тіла серед дівчат-підлітків.

"Найкращий метод контролю ваги - зосередитись на зміні способу життя, а не на радикальних підходах, оскільки екстремальні методи руйнують хімію нашого тіла, а також наше ставлення до їжі та до нашого тіла", - сказала Ліхті.

Дієта, особливо те, що Ліхті називає "дієтою у підлітковому стилі", та екстремальні методи схуднення можуть бути ризикованою справою.

“Вони, як правило,“ все-ні-що ”, що часто призводить до циклів обмежень та запоїв. Як не дивно, інші дослідження показали, що такий тип дієти серед дітей та підлітків зазвичай призводить до збільшення ваги в подальшому житті. "

Навчання здоровій поведінці щодо схуднення та підтримки є важливим, оскільки шкідливі звички можуть викликати звикання, що веде до боротьби з харчуванням протягом усього життя, сказала Ліхті.

Підлітки із зайвою вагою, які бажають схуднути, потребують підтримки та розумного, стійкого плану, говорить Ліхті.

“Батьки можуть спочатку заохочувати здорове харчування та фізичні вправи, беручи приклад, але якщо підлітки хочуть схуднути, батьки повинні відвести їх до лікаря або медичного працівника та обговорити, скільки їм слід втратити, якими темпами та як зробити це безпечно, обережно, сплановано », - сказала вона.

Якщо підліткам не потрібно худнути, їм слід уникати примхливих дієт, ігнорувати швидкі обіцянки щодо схуднення та не втягуватись у спробу екстремальних методів, таких як таблетки для схуднення та очищення.

"Основною проблемою є наші стосунки з їжею та нашими тілами", - сказала Ліхті.

«Спотворений погляд на стан ваги робить людину більш вразливою до небезпечної поведінки для схуднення. Головне - розвивати позитивні, реалістичні та вдячні стосунки зі своїм тілом, незалежно від ваги, а потім отримати підтримку для вироблення харчових та активних звичок, які врівноважують вхідні та вихідні показники і з якими можна жити довгий час ».

Джерело: Університет Іллінойсу