Вправляти лікування порушень харчування?
«Що стосується харчових розладів, фізичні вправи завжди розглядалися як негативні, оскільки люди використовують їх як спосіб контролю ваги. Але для більшості людей фізичні вправи - це дуже позитивна річ », - сказала психолог фізичних вправ Хезер Хаузенблас, доктор філософії, співавтор дослідження.
«Наші результати показують, що людям з порушенням харчування не обов’язково шкідливо займатися фізичними вправами. Вплив на самооцінку, депресію, настрій та імідж тіла може зменшити ризик патологій харчування ».
За винятком компульсивних фізичних вправ, які можуть зазнати подальшої шкоди, Хаузенблас зазначає, що особи, які страждають від харчових розладів або перебувають у групі ризику, можуть отримати користь від здорових "некомпульсивних" фізичних вправ.
Для дослідження Хаузенблас та її команда опитали 539 студентів середньої ваги; більшість із них не мали ризику розладів харчової поведінки. Потім дослідники оцінили схильність учасників до стрункості, їхні вправи та ризик для залежності від вправ, а потім використовували статистичні моделі для пошуку можливих взаємозв’язків. Результати показали, що психологічний вплив фізичних вправ (більше, ніж фізична користь) може допомогти запобігти та лікувати розлади харчової поведінки.
Дослідження може мати далекосяжний вплив, заявила Даніель Саймонс Даунс, доктор філософії, директор лабораторії психології фізичних вправ Пенсильванського державного університету.
"Наслідки цього дослідження для громадського здоров'я є важливими", - сказала Саймонс Даунс. "Це дослідження важливо для розуміння складної взаємодії між поведінкою фізичних вправ та патологією харчування, і воно може допомогти клініцистам краще зрозуміти, як втручатися та лікувати патологію харчування".
Окрім того, що пропонують доступне лікування для задоволення потреб людей з розладами харчової поведінки, ЛФК також можуть допомогти зняти тягар таких захворювань на систему охорони здоров'я, сказав Хаузенблас.
"Якщо пацієнт має надзвичайно низьку вагу, ви не збираєтеся робити вправи дві-три години на день. Але коли вони будуть на стабільному рівні, фізичні вправи можуть мати великий позитивний ефект ", - сказала вона.
Хаузенблас хотів би провести ще одне дослідження, яке б протягом декількох місяців проводило спостереження за людьми, що мають ризик порушення харчової поведінки, щоб оцінити, як фізичні вправи впливають на їх симптоми.
"Ми хотіли б оцінити їх з часом, і ми сподіваємось, що їх фактори ризику знизяться", - сказала вона.
Дослідження опубліковано у січневому номері журналу Європейський огляд розладів харчування.
Джерело: Університет Флориди
