Зрештою, смерть може бути не такою поганою

Хоча більшість із нас боїться смерті, нове дослідження показує, що фактичні емоційні переживання вмираючих є більш позитивними, ніж очікують люди.

"Коли ми уявляємо свої емоції, коли наближаємось до смерті, ми здебільшого думаємо про сум і жах", - сказав учений-психолог доктор Курт Грей з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл. "Але виявляється, вмирати менш сумно і страшно - і щасливіше, ніж ти думаєш".

Дослідження, яке вивчало роботи невиліковно хворих пацієнтів та ув'язнених, які перебувають у камері смертних каз, свідчить про те, що ми непропорційно зосереджуємось на негативних емоціях, спричинених смертю, не враховуючи більш широкого контексту повсякденного життя.

"Люди неймовірно адаптуються - як фізично, так і емоційно - і ми займаємося своїм повсякденним життям, незалежно від того, вмираємо ми чи ні", - сказав Грей. "У нашій уяві вмирати самотньо і безглуздо, але останні повідомлення в блозі невиліковно хворих пацієнтів і останні слова засуджених до смертних казнів наповнені любов'ю, соціальним зв’язком і змістом".

Грей, його аспірантка Амелія Горансон та їх співавтори Райан Ріттер, Адам Вейтц і Майкл Нортон почали думати про емоційний досвід смерті, коли натрапили на останні слова засуджених до смертної кари в Техасі, зібрані Державним департаментом правосуддя.

Дослідники сказали, що вони були здивовані тим, наскільки оптимістичними були ці висловлювання, і задавались питанням, чи не затьмарює наше почуття про смерть і смерть наша тенденція до нульового негативного досвіду.

У своєму першому дослідженні вчені проаналізували емоційний зміст дописів у блогах невиліковно хворих пацієнтів, які помирали від раку або бічного аміотрофічного склерозу (БАС). Щоб бути включеними в дослідження, щоденники мали мати щонайменше 10 публікацій протягом щонайменше трьох місяців, а автор повинен був померти під час написання блогу.

Для порівняння, дослідники попросили групу онлайн-учасників уявити, що їм діагностовано термінальний рак, та написати допис у блозі, маючи на увазі, що їм залишилось жити лише кілька місяців.

За допомогою комп’ютерного алгоритму, навчених програмістів-програмістів та програмістів-учасників в Інтернеті дослідники проаналізували фактичні та уявні публікації в блогах на слова, що описують негативні та позитивні емоції, такі як «страх», «терор», «тривога», « щастя "та" кохання ".

Результати показали, що дописи в блозі від людей, які були невиліковно хворими, включали значно більше слів позитивних емоцій і менше слів негативних емоцій, ніж написані учасниками, які просто уявляли, що вони вмирають.

Переглядаючи публікації в блогах пацієнтів з часом, дослідники також виявили, що їхнє використання слів із позитивними емоціями насправді зростало із наближенням смерті, тоді як використання слів з негативними емоціями - ні.

Ці закономірності збереглися навіть після того, як дослідники взяли до уваги загальну кількість слів та кількість публікацій у блозі, припускаючи, що збільшення слів позитивних емоцій відбулося не просто через наслідки написання з часом.

У другому дослідженні дослідники провели аналогічний аналіз, порівнюючи останні слова ув'язнених, які перебувають у камері смертників, з поезією засуджених до смертників та уявлені останні слова іншої групи учасників мережі.

Знову вони виявили, що слова тих, хто насправді був близький до смерті, були менш негативними та більш позитивними в емоційному тоні, ніж слова тих, хто не був близьким до смерті.

Як невиліковно хворі пацієнти, так і ув'язнені, яких чекає страта, зосереджувались на речах, які допомагають нам осмислити життя, включаючи релігію та сім'ю, припускаючи, що такі речі можуть допомогти вгамувати тривогу щодо смерті в міру наближення.

Дослідники визнають, що висновки можуть стосуватися не всіх людей, які наближаються до смерті. Вони зазначили, що незрозуміло, чи люди, які стикаються з великою кількістю невизначеності, або ті, хто помирає від старості, висловлюють подібні позитивні емоції ближче до кінця життя.

Зрештою, результати дослідження свідчать про те, що наші очікування можуть не збігатися з реальністю смерті, що має важливе значення для того, як ми ставимося до людей, які вмирають, зазначають дослідники.

"В даний час медична система спрямована на уникнення смерті, на уникнення, яке часто мотивується поглядами на смерть як на страшну і трагічну", - написали дослідники у дослідженні, опублікованому в Психологічна наука, журнал Асоціації психологічних наук.

"Цей фокус зрозумілий, враховуючи культурні розповіді про негатив смерті, але наші результати свідчать про те, що смерть є більш позитивною, ніж люди очікують: зустріч з похмурою жнею може бути не такою похмурою, як здається".

Джерело: Асоціація психологічних наук