Ділитися добрими новинами зміцнює здоров’я та щастя

Нове дослідження виявляє, що підтримуючі, чуйні партнери забезпечують захист від самотності та дефіциту сну серед військових пар.

Поліпшення сну, спілкування та емоційна підтримка є запорукою покращення загального стану здоров’я та успіху на робочому місці, згідно з дослідженням, яке було представлено на Щорічній конвенції Товариства особистості та соціальної психології 2017 року.

"Це дослідження додає більшу кількість літератури, яка підтверджує, як важливо ділитися зі своїм партнером, коли трапляються хороші речі, а також позитивно реагувати на обмін хорошими новинами", - сказала Сара Арпін, соціальний психолог з університету Гонзага. .

Для дослідження Арпін та її колеги вивчали обмін добрими новинами, самотність, близькість та сон у 162 військових парах після 9/11.

"Дуже мало досліджень вивчали щоденні стосунки між військовими парами, які можуть бути особливо вразливими до труднощів у відносинах після розгортання", - зазначила вона.

У дослідженнях стосунків обмін добрими новинами називається використанням великих літер. Великі літери - це особливо важливий процес підтримки у близьких стосунках, пояснив дослідник.

"Коли ви ділитеся чимось хорошим, і отримувач (інформації) активно радіє за вас, це посилює позитивний досвід для обох сторін", - сказала вона. "Однак, коли хтось" дощить на вашому параді ", це може мати негативні наслідки".

Дослідники вимагали, щоб пари проживали разом принаймні шість місяців для участі у дослідженні. Близько 20 відсотків пар були неодруженими. Тривалість спільного перебування подружньої пари різнилась, хоча середня тривалість стосунків становила 12 років.

Це дослідження є частиною більш масштабного дослідницького проекту «Дослідження щодо збереження зайнятості ветеранів» (SERVe), що працює над посиленням утримання ветеранів на робочих місцях з метою покращення культури на робочому місці та загального добробуту членів служби.

Джерело: Товариство особистості та соціальної психології