Соціальна діяльність може сповільнити функціональний спад у літніх людей

Нові дослідження показують, що участь у соціальних заходах пов'язана із збереженням функціональної незалежності людей похилого віку.

Вміння виконувати такі завдання, як одягання, купання, вбирання, приготування простих страв та легке ведення домашнього господарства, має важливе значення для якості життя. І коли у старших дорослих виникають проблеми з самостійним управлінням цією діяльністю, ризик падінь, госпіталізації та навіть смерті може зрости.

Нещодавно група дослідників з Японського медичного університету Нара дослідила, чи може участь у соціальних заходах вплинути на здатність дорослого дорослого функціонувати. Дослідницька група вивчила 2774 чоловіки та 3586 жінок у віці від 65 до 96 років.

На початку дослідження всі учасники (які жили в Нарі, Японія) мали змогу керувати своєю щоденною діяльністю. Перед початком дослідження учасники відповідали на питання про свою участь у різних видах соціальних заходів.

Протягом трьох періодів подальшого дослідження майже 14 відсотків чоловіків та дев'ять відсотків жінок почали мати проблеми з повсякденною діяльністю.

Слідчі виявили, що група проблем супроводжувала зниження здатності людини виконувати повсякденну діяльність. Люди, як правило, старші та частіше вживають ліки, описують стан свого здоров’я як поганий, страждають депресією, мають проблеми з пам’яттю або прийняттям рішень порівняно з тими, хто підтримував свою здатність добре функціонувати.

Ці люди також рідше брали участь у хобі-клубах чи волонтерських групах, ніж ті, хто все ще міг виконувати прості повсякденні справи.

Залишатися активними в соціальному плані змінилося. Жінки, які брали участь у соціальних заходах, таких як хобі, клуби для людей похилого віку та волонтерські групи, рідше зазнавали зниження їх здатності виконувати щоденні функції. Чоловіки, які брали участь у хобі-клубах, змогли зберегти свою працездатність.

Дослідники запропонували чотири причини зв'язку між соціальною діяльністю та підтримкою здатності виконувати повсякденну діяльність:

1. Участь у соціальній діяльності означає, що дорослий старший займається життям - наприклад, користуючись громадським транспортом або керуючи грошима;
2. Соціальна діяльність може забезпечити підтримку та створення мереж, що може затримати зниження здатності дорослого дорослого функціонувати;
3. Втрата подружжя вважається стресовим досвідом, який може прискорити функціональний спад старшої дорослої людини. Але участь у соціальних заходах може допомогти зняти стрес від самотності - і це може допомогти дорослій людині старшого віку зберегти свою здатність функціонувати;
4. Участь у соціальній діяльності дозволяє дорослим людям відігравати значущу роль у суспільстві, надаючи їм відчуття цінності та належності. Це почуття цінності може спонукати старших дорослих людей зберігати свою здатність функціонувати.

Дослідження з'являються в Журнал Американського товариства геріатрії.

Джерело: Фонд «Здоров’я у віці»