Питання довіри руйнують стосунки

Я все життя боровся з проблемами довіри. Це призвело мене до емоційної невірності, я сумніваюся у всьому і втручаюся в його приватне життя, коли він не дав мені жодної причини вважати, що збився б. Коли мене спіймали з профілем на сайті знайомств, я вирішив більше ніколи не брехати. Я ще не повинен бути невірним, але я маю стільки невпевненості, що не можу повірити, що він не хотів би бути з кимось іншим.

Нещодавно я відповів на його текстове повідомлення від співробітника, якому він проводив багато часу, допомагаючи їздити їздити на роботу, полювати на квартири тощо. Я змусив себе довіряти стосункам у них, поки не побачив її текст йому о 8 ранку сказати доброго ранку. Я майже інстинктивно відповів, ніби я ним. Я був дуже хиткий, відчував нездужання і майже не пам’ятав про все, що мене оточувало. Вона сказала, що сумує за ним як ніколи, тому я попросив її зателефонувати мені. Коли вона зателефонувала, я запитав її, чому вона буде говорити це, і вона запевнила мене, що нічого не відбувається.

Я вважаю, що він не є невірним, але мої дії завдають шкоди, і я не знаю, що міг би зупинити себе робити це знову. Це не перший раз, коли мої підозри виявилися помилковими. Я постійно відчуваю, що я недостатньо хороший, завжди почуваюся другим найкращим і не впевнений, що він може бути задоволений мною. Він втомився від відсутності довіри і готовий через це піти.

Мало того, але я маю стільки страхів і невпевненості, що, здається, не можу його похвалити чи побачити позитиви, все, на чому я можу зосередитись, - це негативи, і він відчуває, що це є невдоволенням з ним. Нещодавно він сказав мені, що ще не зміг пробачити мою невірність і відчуває, що в мене дуже мало що змінилося. Він сказав, що не впевнений, чи хоче він продовжувати стосунки. Він вважає, що я саботую відносини, щоб знайти причину піти. Я хочу це виправити, я просто не знаю, як зупинити свою поведінку, чим гірше він почувається до нас, тим гірше я поводжусь. Чому?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

A; Ви вже сказали нам обом, чому. Ти страшенно, страшенно невпевнений. Слідування своїм нареченим не допоможе, бо проблема не в ньому. Це у вас. Критикувати його, щоб звести його на ваш рівень, теж не робить нічого для ваших стосунків. Вам справді пощастило, що він ще не здався. Він повинен вас дуже любити.

Якщо ви хочете це виправити, вам доведеться зробити більше, ніж думати про це. Якби ви могли вирішити проблему самостійно, ви б це зробили давно. Щоб зупинити поведінку та почуття, що стоять за ними, потрібно звернутися до консультанта. Терапія допоможе вам дійти до глибини вашої невпевненості та почуття негідності та допоможе навчитися більш продуктивним способам управління ними. Я сподіваюся, що ви одразу почнете проводити терапію. Я не розумію, як ваші стосунки можуть витримати набагато більше цього.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі