Цей список справ повинен призвести до стресу та ризику

Нові дослідження показують, що "передкрастинація", поспішаючи виконати завдання якомога швидше, може бути майже настільки ж поширеною, як і більш відоме зволікання. Крім того, люди часто вирішують розпочати завдання якомога швидше, щоб просто зняти його з тарілки, навіть якщо для цього потрібно більше фізичних зусиль.

"Більшість з нас відчувають стрес у всьому, що нам потрібно робити - ми маємо списки справ, причому не лише на листках паперу, які ми носимо з собою або на своїх айфонах, але й у своїх головах", - сказав психолог і автор дослідження Доктор Девід Розенбаум.

"Наші висновки свідчать про те, що бажання зняти стрес, пов’язаний із збереженням такої інформації в робочій пам’яті, може призвести до надмірного фізичного напруження або додаткового ризику".

Розенбаум та його колеги проводили дослідження, щоб дослідити компроміс між вагою вантажу та тим, як далеко люди його понесуть.

Випробовуючи свою експериментальну установку, дослідники натрапили на дивовижну, протиінтуїтивну знахідку: учасники часто вибирали дію, яка вимагає більше фізичних зусиль, вибираючи майже відро, хоча це означало, що їм доведеться продовжувати його далі.

Дослідники Університету Пенсільванії провели в цілому дев'ять експериментів, кожен з яких мав однакову загальну установку:

Учасники коледжу стояли в одному кінці алеї, уздовж якої розміщувались два пластикові пляжні відра. Студентам було наказано пройти алеєю, не зупиняючись, взяти одне з двох відер і висадити його в кінцевій точці.

Дослідники змінювали положення двох ковшів відносно вихідної точки, і студентам пропонувалося робити все, що здавалося простішим: піднімати і нести ліве відро лівою рукою або піднімати і нести праве відро правою рукою.

У перших трьох експериментах учасники продемонстрували переважну тенденцію вибирати, яке б відро мало меншу відстань заходу, що означало більшу відстань перенесення в цих експериментах.

У подальших експериментах дослідникам вдалося виключити різні потенційні пояснення, включаючи проблеми з координацією рук і ніг та відмінності в увазі.

Коли студентів просили пояснити, чому вони вибрали відро, яке вони зробили, вони часто говорили, що вони "хочуть виконати завдання якомога швидше".

"Наші висновки вказують на те, що, хоча наші учасники дбали про фізичні зусилля, вони також багато дбали про розумові зусилля", - говорить Розенбаум.

"Вони хотіли виконати одне з підлеглих завдань, яке їм потрібно було виконати, піднявши відро, щоб закінчити все завдання з доставки відра до місця висадки".

Підняти відро може здатися тривіальним завданням, але Розенбаум припускає, що воно все ще виділялося в списках розумових справ учасників:

"Піднявши близьке відро, вони могли швидше перевірити це завдання зі своїх розумових списків справ, ніж якби забрали далеке відро", - пояснює він. "Їхнє бажання полегшити свої розумові навантаження було настільки сильним, що вони були готові витратити на це досить багато додаткових фізичних зусиль".

Отримані результати викликають кілька додаткових питань, які Розенбаум та його колеги сподіваються дослідити, наприклад: Який взаємозв’язок між зволіканням та передрастуванням?

"Майже всі люди, яких ми тестували з попереднім крастіном, - зазначає Розенбаум, - тому зволікання та попереднє крастування можуть виявитися двома різними речами".

Дослідники також хочуть вивчити, чи можуть обмеження фізичних здібностей відігравати роль у результаті: "Якщо для когось велика справа перевезти вантаж на велику відстань, то він або вона можуть бути більш розсудливими у прийнятті рішень", Розенбаум пояснює.

"Отже, люди похилого та слабкого віку можуть мати кращі здібності до управління пам’яттю, ніж більш працездатні особи".

Джерело: Асоціація психологічних наук