Вправа може запобігти появі хвороби Альцгеймера

Здається, що регулярні аеробні заняття - щоденні фізичні вправи - насправді можуть запобігти появі патології Альцгеймера в мозку, згідно з новими дослідженнями Вашингтонського університету в Сент-Луїсі.

У дослідженні, яке включало 69 учасників у віці від 55 до 88 років, вчені проаналізували зв'язок між фізичними вправами та наявністю біологічних маркерів хвороби Альцгеймера або біомаркерів.

Ці біомаркери показують кількість певних білків у мозку та спинномозковій рідині, які зазвичай виявляються під час прогресування хвороби Альцгеймера. Змінений рівень цих білків може свідчити про наявність захворювання до появи симптомів.

"Ця нова асоціація, спільно з роботою на тваринах, припускає, що лікарям може бути корисно рекомендувати зайняття фізичними вправами не тільки для симптомів Альцгеймера, але й потенційно для профілактичної допомоги", - говорить Деніз Хед, доктор філософії, доцент кафедри психології.

"Ми не досліджували до того моменту, коли можна довести, що фізичні вправи допомагають запобігти симптомам Альцгеймера, але в цьому напрямку ми хотіли б рухатись".

Учасники дослідження, усі з яких мали нормальне пізнання, відповідали на запитання щодо своїх фізичних вправ протягом попередніх 10 років. Потім дослідники проаналізували зразки спинномозкової рідини учасників та зображення ПЕТ-сканувань білка мозку, званого амілоїдом, який накопичується як «наліт» у мозку хворих на Альцгеймера.

Вчені використали рекомендацію Американської кардіологічної асоціації (AHA) щодо 30 хвилин помірних фізичних навантажень п’ять днів на тиждень як базову лінію для вимірювання рівня активності.

Отримані дані показують, що учасники, які тренувались на рівнях, близьких до або більших, ніж рекомендовані AHA протягом останнього десятиліття, мали нижчий рівень амілоїду в мозку, а також ознаки зниження рівня іншого білка, який називається тау, ознака дисфункції та / або загибель нейронів.

Результати цього дослідження дають важливі, корисні знання щодо уповільнення потенційної кризи громадського здоров'я. На сьогодні 4,5 мільйона американців страждають на хворобу Альцгеймера, і, як очікується, до 2050 року ця кількість досягне 13,2 мільйона.

«Зі зростанням старіння населення в США хвороба Альцгеймера стає дедалі поширенішою хворобою, яка вражає багато сімей і спричиняє значну фінансову шкоду», - говорить Келвін Ю. Лян, доктор медичних наук / докторант та головний автор дослідження.

“Оскільки хвороба має такий тривалий графік, ми розглядаємо багато способу життя та інших факторів, таких як фізичні вправи, які можуть запобігти захворюванню до того, як воно дійде до тієї стадії, коли у вас є клінічні симптоми - де їх може не бути. як можна більше з цим зробити ", - говорить Лян.

Дослідницька група не знає точного механізму, за допомогою якого фізична активність може впливати на біомаркери Альцгеймера, але, як відомо, фізичні вправи позитивно впливають на гіпокамп, пов’язаний з пам’яттю, який пов’язаний із хворобою Альцгеймера.

Вправи також пов’язані з міцністю кількох життєво важливих компонентів, включаючи судини та хімічні речовини, що підтримують здоров’я нейронів мозку.

"Наше дослідження було першим кроком", - каже Хед. “Зараз є дві можливі інтерпретації, які ми повинні дратувати: чи фізичні вправи призводять до нижчого відкладення амілоїду, чи відкладення амілоїду призводить до менших фізичних вправ? У майбутніх дослідженнях також потрібно розглянути вплив інших відповідних факторів способу життя, які можуть взаємодіяти із залученням до фізичних вправ ».

Плануючи подальші дослідження в цій галузі, дослідники пам’ятають, що їх наука існує для обслуговування людей, хворих на Альцгеймера.

"Дослідник може реально зосередитись на певній частині певного механізму цієї хвороби, яку він чи вона вивчає, і це важливий крок у розробці методів лікування та інших діагностичних тестів", - говорить Лян. "Але зрештою, ми завжди повинні пам’ятати, що все, що ми робимо, це приносити користь пацієнту".

Джерело: Вашингтонський університет у Сент-Луїсі