Низький вміст цукру в крові може зіграти важливу роль у сімейному конфлікті

Нові дослідження виявляють, що знижений рівень цукру в крові може розлютити одружених людей на своїх подружжя та збільшити ймовірність ворожнечі та конфліктів.

У ході дослідження слідчі 21 день спостерігали за одруженими людьми, вимірюючи рівень глюкози в крові щоночі. Вони виявили, що рівень глюкози в крові людини передбачав, наскільки він буде розлючений на свого чоловіка того вечора.

"Дослідження показує, як один простий, часто упусканий з уваги фактор - голод, спричинений низьким рівнем глюкози в крові - може зіграти роль у суперечках у шлюбі, конфронтаціях і, можливо, навіть у домашньому насильстві", - сказав Бред Бушман, доктор філософії, головний автор дослідження.

Рівень глюкози в крові можна підвищити найшвидше, вживаючи вуглеводи або солодку їжу.

"Люди можуть ставитися до цієї ідеї, що коли вони зголодніють, вони стають примхливими", - сказав Бушман.

Бушмен також зазначив жаргонний термін для проблеми: "голодний" (голодний + злий).

"Ми виявили, що голод може погано вплинути на нашу поведінку, навіть у наших найінтимніших стосунках", - сказав він.

Дослідження, яке тривало три роки, з'являється в Інтернеті в Праці Національної академії наук.

У дослідженні взяли участь 107 сімейних пар. Дослідження розпочалося з того, що пари виконали міру задоволення стосунків, яка запитала кожного з подружжя, наскільки вони погоджуються із твердженнями на кшталт «Я відчуваю задоволення від наших стосунків».

Дослідники унікальним чином вимірювали гнів, розроблений і підтверджений ДеУоллом у попередніх дослідженнях.

Всім учасникам дали ляльку вуду, яка, як їм сказали, представляла їхнього чоловіка / дружину, а також 51 шпильку.

Наприкінці кожного дня протягом 21 дня поспіль учасники вставляли в ляльку від 0 до 51 шпильки, залежно від того, наскільки вони були злі на свого чоловіка. Вони робили це самостійно, без присутності подружжя, і фіксували кількість шпильок, які вони встромили в ляльку.

Кожна людина також використовувала глюкометр для вимірювання рівня глюкози перед сніданком і щовечора перед сном протягом 21 дня.

Результат: чим нижче вечірній рівень глюкози в крові учасників, тим більше шпильок вони застрягли в ляльці, що представляє їхнього чоловіка / дружину. Ця асоціація була присутня навіть після того, як дослідники врахували задоволеність стосунками пар.

"Коли у них знизився рівень глюкози в крові, вони злилися і виймали його на ляльок, що представляють їхнього чоловіка", - сказав Бушман.

"Навіть ті, хто повідомив, що має хороші стосунки з подружжям, частіше виявляють гнів, якщо рівень глюкози в крові буде нижчим".

Але не лише ляльки взяли на себе тягар гніву. Через 21 день пари прийшли в лабораторію, щоб взяти участь в експериментальному завданні.

Їм сказали, що вони змагатимуться зі своїм подружжям, хто зможе швидше натиснути кнопку, коли цільовий квадрат стане червоним на комп'ютері - і переможець у кожному випробуванні може вибухнути свого чоловіка сильним шумом через навушники.

Насправді, проте, вони не грали проти свого подружжя - вони грали проти комп'ютера, який дозволяв їм вигравати приблизно половину часу.

Кожного разу, коли вони «перемагали», учасники вирішували, наскільки гучним шумом вони будуть видавати подружжю і як довго це триватиме.

Під час експерименту їхні подружжя були в окремих кімнатах, тому учасники не знали, що насправді не подають шум.

"В рамках етичних меж лабораторії ми дали цим учасникам зброю, яку вони могли використати, щоб підірвати свого чоловіка неприємним шумом", - сказав Бушман.

Результати показали, що люди з нижчим середнім рівнем вечірньої глюкози надсилали сильніший і триваліший шум своєму подружжю - навіть після контролю рівня задоволеності стосунками та відмінностей між чоловіками та жінками.

Подальший аналіз показав, що ті, хто встромив більше шпильок в ляльку вуду, що представляє їхнього чоловіка, з більшою ймовірністю також видаватимуть гучніші та триваліші вибухи.

"Ми виявили чіткий зв'язок між агресивними імпульсами, як це спостерігається у ляльок, і фактичною агресивною поведінкою", - сказав він. Бушман сказав, що причина низької глюкози в крові робить людей більш схильними до гніву, а агресія виникає через те, що глюкоза є паливом для мозку.

Самоконтроль, необхідний для подолання гніву та агресивних імпульсів, вимагає енергії, і ця енергія частково забезпечується глюкозою.

«Хоча мозок становить лише два відсотки ваги нашого тіла, він споживає близько 20 відсотків наших калорій. Що стосується енергії, це дуже вимогливий орган », - сказав він.

"Це проста порада, але вона працює. Перш ніж вести важку розмову з подружжям, переконайтеся, що ви не голодні".

Джерело: Університет штату Огайо