Робоча пам’ять може відігравати важливу роль в підтримці оптимізму
Робоча пам’ять - здатність зберігати та згадувати інформацію, необхідну для виконання когнітивних завдань - здається, відіграє життєво важливу роль у подоланні негативних життєвих подій та підтримці позитивного світогляду, згідно з новим дослідженням дослідників з Університету Північної Флориди (UNF ).
Дослідження одне з перших, хто розглядає роль робочої пам’яті в контексті депресії та риси характеру оптимізму.
"Зростає кількість досліджень, що підтверджують роль робочої пам'яті в емоційній регуляції", - сказала доктор Трейсі Аллоуей, доцент кафедри психології Університету Північної Флориди, яка проводила дослідження зі аспірантом UNF Джоном Хортоном.
«Ми знаємо, що люди з клінічною депресією мають труднощі з придушенням неактуальної негативної інформації, тоді як ті, хто має високу робочу пам’ять, можуть ігнорувати негативні емоції. Але ми хотіли дослідити, чи ви бачите подібну закономірність у здорових дорослих протягом усього життя ".
Дослідники оцінили понад 2000 неклінічних добровольців у віці від 16 до 79 років із широкого демографічного діапазону. Їм задавали запитання на зразок "Я думаю про те, як мені сумно".
Учасники також відповідали на запитання щодо свого розпорядчого оптимізму, щоб визначити, чи були вони, як правило, більш оптимістичними, вірять у позитивні майбутні результати чи, як правило, більш песимістичними, дотримуючись більш фаталістичного результату.
Дослідники виявили, що вік є головним фактором, що визначає песимізм. Молодші особи (пізні підлітки та 20 років) мали вищі показники песимізму порівняно зі старшими учасниками. Насправді майже 20 відсотків індивідуальних відмінностей у песимістичних поглядах пояснювали віком.
Вони також виявили, що песимістичний прогноз передбачає депресію. Майже 85 відсотків тих, хто повідомив, що відчувають депресію, негативно дивилися на майбутнє. Вони вірили, що "Якщо щось може піти не так для мене, це станеться" і "Я навряд чи колись очікую, що все піде моїм шляхом".
Крім того, результати виявили, що наявність міцної робочої пам’яті може допомогти перенаправити увагу людини на позитивний результат. Він здатний протидіяти песимістичному світогляду та зосередитись на оптимістичній перспективі.
У той час як попередні дослідження з цієї теми використовували завдання із зорової робочої пам'яті, що включають емоційний зміст - щасливі чи сумні обличчя - в цьому дослідженні робоча пам’ять вимірювалася за допомогою завдання форми. Використання подразників, які не стосуються емоційного змісту, дозволило дослідникам розмежувати ємність робочої пам’яті від емоційного змісту стимулів.
Дослідники виявили, що оптимізм розподілу визначає наш світогляд і чи піддаємось ми симптомам депресії. Учасники, які були більш песимістичними, вважаючи, що "якщо щось у мене може піти не так, це станеться", повідомляють, що вони почуваються більш пригніченими.
"Людська поведінка орієнтована на цілі, і коли ми стикаємось із перешкодою для досягнення мети, ми можемо відповісти або песимістичним, або оптимістичним", - сказав Аллоуей.
Згідно з теорією, відомою як «упередження негативу», режим мозку за замовчуванням полягає у тому, щоб зосередити увагу на негативних стимулах, оскільки це пов’язано з виживанням. Наприклад, коли на землі є конкуруючі подразники змії та квітки, ми зосередимось на змії, а не на квітці, щоб уникнути потенційно небезпечної для життя ситуації.
Однак потужна робоча пам’ять може перефокусувати увагу на позитивному результаті.
"Сильна робоча пам'ять може протистояти песимістичному світогляду", - сказала вона. "Це хороша новина, особливо для молодих людей (підлітків та тих, кому 20 років), які мали вищі показники песимізму у порівнянні зі своїми старшими однолітками".
Висновки опубліковані в Журнал прикладної когнітивної психології.
Джерело: Університет Північної Флориди
