Використання Інтернету може зменшити ризик депресії у літніх людей

Самотність може спричинити депресію у людей похилого віку, і, за оцінками експертів, близько 10 мільйонів людей похилого віку страждають від депресії.

Зараз нове дослідження пропонує, що інформаційні технології, зокрема використання Інтернету, серед людей похилого віку можуть зменшити шанси на депресію більш ніж на 30 відсотків.

Дослідники стежили за життям тисяч пенсіонерів старшого віку, переглядаючи дані, зібрані Оглядом охорони здоров’я та пенсії - опитуванням, яке кожні два роки збирало інформацію понад 22 000 американців похилого віку.

"Зниження на 30 відсотків є дуже сильним ефектом", - сказала доктор філософії Шелія Коттен, професор телекомунікацій, інформаційних досліджень та засобів масової інформації штату Мічиган, який керував проектом.

"І все це пов’язано з тим, що люди похилого віку можуть спілкуватися, залишатися на зв’язку зі своїми соціальними мережами і просто не почуватись самотніми".

"Це одне з найбільших та найповніших опитувань у своєму роді", - сказав Коттен.

Інші невеликі дослідження не давали певних результатів щодо ролі використання Інтернету та технологій, як правило, у допомозі людям подолати депресію.

Це дослідження відрізнялося тим, що воно враховувало рівень депресії у суб’єктів, перш ніж вони почали користуватися Інтернетом. Дослідники хотіли дізнатися, чи минула депресія впливала на нинішню депресію.

Вони виявили, що так, деякі люди все ще страждали від депресії, незважаючи на використання Інтернету, хоча це не було суттєво. "Використання Інтернету продовжує зменшувати депресію, навіть коли контролюється попередній депресивний стан", - сказав Коттен.

Дослідники також підтвердили те, що було виявлено в інших дослідженнях, що для людей похилого віку, які живуть поодинці, використання Інтернету мало більший вплив на рівень їх депресії.

"Це дослідження робить значний внесок у вивчення використання Інтернету та депресії серед людей похилого віку, які перебувають на пенсії", - сказав Коттен.

Вона сказала, що все зводиться до того, як ви вирішите використовувати свою технологію. Як і в більшості речей у житті, помірність найкраща.

"Якщо ви цілими днями сидите перед комп'ютером, ігноруючи ролі, які у вас є в житті, і те, що вам потрібно виконувати в рамках вашого повсякденного життя, то це негативно позначиться на вас", - сказав Коттен.

"Але якщо ви використовуєте його в помірних кількостях і робите речі, які покращують ваше життя, то наслідки, ймовірно, будуть позитивними з точки зору здоров'я та добробуту".

Результати досліджень опубліковані в Журнал геронтології: Психологічні науки та соціальні науки.

Джерело: Університет штату Мічиган