Фізично активні матері = фізично активні діти
Експертам відомо, що батьки мають сильний вплив на життя маленьких дітей, і моделі поведінки, створені в перші роки, закладають основу для вибору в майбутньому. Зараз нове дослідження пов'язує схему активності дитини з фізичними вправами матері.
Дослідники використовували монітори активності, щоб отримати точну інформацію про рівень фізичної активності понад 500 матерів та дошкільників.
Результати показали, що кількість занять, які виконували мати та її дитина щодня, була тісно пов’язана.
Загалом рівень материнської активності був разюче низьким: лише 53 відсотки матерів займалися 30-хвилинними помірними та енергійними фізичними навантаженнями принаймні раз на тиждень.
Уряд Великобританії рекомендує досягати протягом тижня 150 хвилин фізичної активності принаймні помірної інтенсивності (наприклад, швидкої ходьби) як один із способів досягнення своїх рекомендацій щодо фізичної активності.
Як опубліковано в рецензованому журналі Педіатрія, дослідження показує, що, враховуючи зв’язок між матерями та маленькими дітьми, політика щодо поліпшення здоров’я дітей повинна спрямовуватися на цілі сім’ї та прагнути залучити матерів зокрема.
Дослідники Кембриджського університету заявляють, що дослідження перше показало пряму зв'язок у великій вибірці матерів та дітей, одночасно оснащених контролерами активності. Це показує, що маленькі діти не є “просто природним чином активними”, і що батьки повинні відігравати важливу роль у виробленні здорових звичок до активності на ранніх стадіях життя.
Дослідження також забезпечує важливі докази для тих, хто формує політику, щодо інформування програм, що сприяють фізичній активності в сім'ях з малими дітьми. Результати досліджень свідчать про те, що такі зусилля можуть отримати користь усі члени родини.
Добре відомо, що фізична активність тісно пов'язана зі здоров'ям та профілактикою захворювань. Дослідження показують, що активні матері, мабуть, мають активних дітей шкільного віку, які, в свою чергу, частіше за своїх менш активних однолітків мають хороші результати для здоров’я.
Навчання
Дослідження є складовою великого лонгітюдного дослідження, розпочатого наприкінці 1990-х років після жінок, з якими вперше пройшли співбесіду у 20-30-ті роки - багато з яких згодом народили. З цього дослідження дослідники оглянули 554 жінки та їх чотирирічних дітей.
Багато матерів працювали, і багато дітей відвідували заклади денного догляду - фактори, що впливали на рівень активності матерів та дітей, а також на зв'язок між ними.Інші потенційні впливи на материнську діяльність, розглянуті у дослідженні, включали освіту матері, чи є у дитини брати та сестри, і чи присутній його батько вдома.
Дослідники обладнали як матерів, так і молодих людей моніторами Actiheart (комбінований акселерометр і монітор серцевого ритму), щоб з високою точністю реєструвати рівень своєї фізичної активності протягом тижня.
"Ми використовували монітор активності, який був прикріплений до учасників і носився постійно, навіть під час сну та активності на водній основі", - сказала співавтор Естер ван Слуйс, доктор філософії.
«Цей підхід дозволив нам точно фіксувати рівень фізичної активності матерів та дітей протягом усього періоду вимірювання, відповідаючи годині рівня годинної активності матері та дитини. Це порівняння надало нам детальну інформацію про те, як змінювався зв’язок між діяльністю матерів та дітей протягом дня та як такі фактори, як відвідування догляду за дітьми та освіта матері впливали на ці стосунки ".
Рівні активності батьків та дитини вперше реєструвались протягом цілих денних періодів до семи днів. Отримані дані дозволили дослідникам складати графік фізичної активності протягом дня та протягом цілого тижня, щоб побачити, як змінюються дії протягом дня та як рівні активності в будні в порівнянні з рівнем активності у вихідні дні.
Дані матері та дитини були зіставлені, щоб побачити, чи співвідносяться і як співвідносяться моделі діяльності дорослих та дітей.
Результати дослідження
«Ми побачили прямий позитивний зв’язок між фізичними навантаженнями у дітей та їхніх матерів - чим більше активності робила мати, тим активніше її дитина. Хоча з цього дослідження неможливо сказати, чи активні діти змушували своїх матерів бігати за ними, цілком ймовірно, що активність однієї з пари впливає на активність іншої », - сказала дослідник та докторант Кетрін Хескет.
«За кожну хвилину помірної та енергійної діяльності, якою займалася мати, її дитина частіше займалася на 10% більше того самого рівня активності. Якщо мати на одну годину менше сиділа в день, її дитина могла витрачати на 10 хвилин менше сидячого на день. Отже, такі незначні щохвилинні різниці можуть представляти нетривіальну кількість активності протягом тижня, місяця та року ».
"Наше дослідження показує, що взаємозв'язок між активністю матері та дитини модерується демографічними та часовими факторами", - сказав ван Слуйс. «Наприклад, щодо помірної та енергійної діяльності стосунки були міцнішими у матерів, які залишили школу у віці 16 років, порівняно з тими, хто залишив вік 18 років і більше.
«Асоціація також відрізнялася за часом тижня, коли легка активність, така як ходьба, найсильніше асоціювалася у вихідні, ніж у будні. Зворотне спостерігалося для помірної та енергійної активності, яка була сильніше пов'язана з робочими днями ".
Дослідження додає нового виміру до того, що вже відомо про рівні фізичної активності у дітей та дорослих.
Незважаючи на вагомі докази переваг фізичних вправ, рівень активності знижується з дитинства та до дорослого віку. Цей спад поширюється на дітородний вік. Нові батьки, як правило, менш активні, ніж однолітки без дітей, і частіше не дотримуються рекомендованих рекомендацій.
Як тільки жінки стають матерями, їх рівень активності часто не може повернутися до рівня до батьківства, і їх відносна недостатня активність може вплинути на рівень їхніх маленьких дітей.
"Існує багато конкуруючих пріоритетів для нових батьків, і час на активність може бути не завжди першим у списку", - сказала Хескет. «Однак невелике підвищення рівня материнської активності може призвести до переваг для матерів та дітей. І якщо активність у матерів та дітей можна заохочувати або включати в повсякденну діяльність, так що більше часу витрачається на рух, рівень активності, ймовірно, зросте в обох.
"Натомість це, ймовірно, матиме довгострокові переваги для здоров'я обох", - сказала вона.
Джерело: Кембриджський університет
