Програмна гра підштовхує дітей до здорової їжі

Нові дослідження показують, що проста гра для тренування мозку може допомогти дітям вибирати корисні закуски замість шоколаду та солодощів.

Психологи з Університету Ексетера у Великобританії розробили семихвилинну гру, яка передбачає реагування на зображення здорової їжі, натискаючи кнопку, і нічого не робити, якщо показано шкідливу їжу.

"Погляд на такі продукти, як шоколад, може активувати центри винагороди в мозку одночасно із зменшенням активності в областях самоконтролю", - сказала докторант Люсі Портер, провідний дослідник проекту.

“Наш тренінг заохочує людей створити нову асоціацію - коли вони бачать нездорову їжу, вони зупиняються.

“Багато схем зміцнення здоров’я покладаються на освіту та силу волі і вимагають багато часу, персоналу та грошей, але наша гра потенційно дозволяє обійти ці проблеми, створивши безкоштовний, простий інструмент для сімей для використання вдома.

"Дослідження на ранній стадії, і нам потрібно дослідити, чи може наша гра змінити дієтичні звички в довгостроковій перспективі, але ми вважаємо, що це може зробити корисний внесок".

Дослідники провели два експерименти, і загалом понад 200 школярам віком від чотирьох до 11 років показали зображення здорової та нездорової їжі.

Поряд із кожним зображенням було мультиплікаційне обличчя: щасливе за здорову їжу, сумне за нездорову їжу.

Діти повинні були вдарити пробіл, коли побачили щасливе обличчя, і нічого не робити, якщо бачили сумне обличчя; їм не сказали, що гра має щось спільне зі здоровою або нездоровою їжею.

Згодом вони зіграли в торгову гру, де за одну хвилину вони мали вибрати обмежену кількість продуктів харчування.

"Ми не бачили повного перелому на користь вибору здорових варіантів, але вони зросли з приблизно 30 відсотків вибраних продуктів до понад 50 відсотків у дітей, які займалися тренуванням мозку", - сказав Портер.

Слідчі відзначили, що вік не впливає на те, чи працює гра чи ні, а це означає, що діти у віці до чотирьох років можуть отримати вигоду від гри.

Тим часом, діти в контрольних групах, яким показували радісні та сумні обличчя, рівномірно змішані між здоровою та нездоровою їжею, або зображення, які взагалі не були пов’язані з їжею, не виявляли змін у виборі їжі.

Подібне дослідження старшого автора дослідження, доктора Наталії Лоуренс, вже призвело до створення програми, яка допомагає дорослим уникати нездорової їжі та худнути.

"Обнадійливо бачити, що ця проста комп'ютерна гра може покращити вибір їжі як у маленьких дітей, так і у дорослих", - сказала вона.

«Як ми всі знаємо, надзвичайно важливо заохочувати здорові харчові звички з юних років; діти у Великобританії їдять в середньому втричі більше цукру і недостатньо фруктів та овочів.

"Ця гра є одним простим і відносно цікавим способом спробувати виправити рівновагу".

Портер додав: “Ця легка гра робить всю важку роботу за вас. Йдеться не про те, щоб навчитися чомусь свідомо, це про роботу з автоматичними відповідями.

Вона визнає, що деяким людям може бути неприємно з цього приводу, але вона пояснює: “Грати в цю гру необов’язково - на відміну від постійного потоку реклами, призначеного для промивання мізків дітьми.

"Ця гра не усуне ефекту реклами шкідливої ​​їжі або підвищення цін, але це може повернути людям трохи контролю".

Джерело: Університет Ексетера / EurekAlert

Фото: