Спогади можуть підвищити самооцінку, оптимізм
У ході дослідження слідчі дослідили концепцію, згідно з якою ностальгія чи спогади - це не просто відображення минулого; швидше, його сфера дії поширюється на майбутнє, з позитивним прогнозом.
Дослідження опубліковано в Вісник особистості та соціальної психології.
«Ностальгія переживається часто і практично всіма, і ми знаємо, що вона може підтримувати психологічний комфорт. Наприклад, ностальгічні мрії можуть боротися з самотністю. Ми хотіли зробити цей крок далі і оцінити, чи може це підвищити відчуття оптимізму щодо майбутнього », - сказав Тім Вільдсшут, доктор філософії, співавтор дослідження.
В одному з досліджень, про які повідомляється в статті, дослідники попросили учасників згадати ностальгічну подію та написати про неї.
Кількість оптимістичних слів, включених до розповіді, порівнювали з контрольною групою, якій запропонували згадати та написати про звичайну подію. Ностальгічні наративи містили значно більшу частку оптимістичних висловлювань, ніж звичайні історії.
Подальше дослідження використало здатність музики викликати ностальгію. Учасники слухали або ностальгічну, або контрольну пісню (яка раніше була перевірена). Ті, хто слухав ностальгічну пісню, відзначали вищий рівень оптимізму, ніж ті, хто слухав контрольну пісню.
В заключному дослідженні учасникам були представлені тексти пісень, які половина групи раніше визнала ностальгічними. Потім їх попросили заповнити питання про те, як вони почуваються.
Ті, хто читав особисто ностальгічну лірику, відзначали вищий рівень оптимізму, ніж ті, хто читав контрольну лірику.
Дослідження також висвітлили ролі самооцінки.
Вільдшут сказав: “Ностальгія підвищує самооцінку, що, в свою чергу, підвищує оптимізм. Наші висновки показали, що ностальгія дійсно здатна полегшити сприйняття більш позитивного майбутнього.
“Спогади про минуле можуть допомогти зберегти нинішні почуття власної гідності та можуть сприяти яскравішому погляду на майбутнє. Наші висновки дійсно свідчать про те, що ностальгія, сприяючи оптимізму, може допомогти людям впоратися з психологічними труднощами ".
Джерело: Університет Саутгемптона
