Деякі життєві навички можуть бути важливими для самопочуття в подальшому житті

Нові дослідження виявляють, що такі навички, як наполегливість, сумлінність та контроль, є такими ж важливими для багатства та добробуту в подальшому житті, як і коли люди набагато молодші.

Слідчі Університетського коледжу Лондона виявили, що деякі ключові риси були пов'язані з більшою фінансовою стабільністю, меншою депресією, низькою соціальною ізоляцією, поліпшенням здоров'я та меншою кількістю хронічних захворювань у чоловіків та жінок у віці від 52 років.

Слідчі знають, що п’ять життєвих навичок - емоційна стійкість, рішучість, контроль, оптимізм та сумлінність - відіграють ключову роль у сприянні навчальному та професійному успіху в ранньому віці, але мало відомо про їх значення у подальшому житті.

У новому дослідженні дослідники вивчали вплив цих атрибутів у понад 8000 чоловіків та жінок, які брали участь в англійському Лонгитюдному дослідженні старіння.

Результати дослідження опубліковані в журналіPNAS.

Дослідники виявили, що люди, які мають більше життєвих навичок, користуються цілим рядом переваг, включаючи більшу фінансову стабільність, менше депресії, низьку соціальну ізоляцію, поліпшення здоров'я та менше хронічних захворювань.

Вони отримали користь від сприятливих об'єктивних біомаркерів у крові, включаючи зниження рівня холестерину та С-реактивного білка, маркера запалення, що стосується ряду різних захворювань.

Вони також мали меншу талію, де накопичення жиру особливо важливо для метаболічних та серцево-судинних захворювань, ніж люди з невеликою кількістю життєвих навичок.

«Жоден атрибут не був важливішим за інші. Навпаки, ефекти залежали від накопичення життєвих навичок », - сказав професор Ендрю Стептоу (UCL Epidemiology and Public Health), який був співголовою дослідження.

Дослідження виявило ряд результатів для здоров’я та соціальних наслідків залежно від кількості життєвих навичок, якими володіє людина. Наприклад, частка учасників, які повідомляють про значні симптоми депресії, зменшилася з 22,8 відсотка серед тих, хто має низькі життєві навички, до 3,1 відсотка серед тих, хто має чотири-п’ять навичок.

Майже половина людей, які повідомили про найвищий рівень самотності, мали найменшу кількість навичок, зменшившись до 10,5 відсотка серед тих, хто мав чотири-п’ять ознак. Регулярне волонтерство зросло з 28,7 до 40 відсотків із збільшенням кількості життєвих навичок.

Що стосується стану здоров'я, частка респондентів, які оцінили своє здоров'я як лише добросовісне чи погане, становила 36,7 відсотка серед тих, хто мав низькі життєві навички, і впала до шести відсотків серед учасників з більшою кількістю ознак.

Цікаво, що люди з більшою кількістю навичок ходили значно швидше, ніж люди з меншою кількістю; швидкість ходьби є об'єктивним показником, що передбачає майбутню смертність у зразках старшого населення.

Хоча з обсерваційних досліджень неможливо зробити причинно-наслідкові висновки, дослідники взяли до уваги когнітивні функції, освіту та сімейне походження, виключаючи їх як відповідальність за результати, пов'язані з життєвими навичками.

"Існують дослідження окремих факторів, таких як добросовісність та оптимізм у дорослих, але поєднання цих життєвих навичок раніше не надто вивчалося", - сказала Степто.

«Ми були здивовані різноманітними процесами - економічними, соціальними, психологічними, біологічними та пов’язаними зі здоров’ям та інвалідністю - які, схоже, пов’язані з цими життєвими навичками. Наші дослідження показують, що виховання та підтримка цих навичок у дорослому житті може мати значення для здоров’я та самопочуття у старшому віці ".

Джерело: Університетський коледж Лондона / EurekAlert