Шкільна програма допомагає дітям справлятися зі стресом
Пілотна програма, розроблена для молоді від 6 до 12 класів, виявилася ефективною у допомозі дітям впоратися з тривогою, депресією та думками про самогубство.
Доктор Пітер Сільверстоун, професор кафедри психіатрії Університету Альберти, створив програму для подолання емоційних переживань серед учнів середньої та старшої школи.
Програма під назвою EMPATHY використовується в державному шкільному окрузі з 2013 року і допомагає зменшити випадки тривоги, депресії та самогубств серед молоді. Дослідження описано у статті, опублікованій у журналі PLOS ONE.
«У нас суттєво зменшилось мислення про самогубство. Діти не думають про те, щоб нашкодити собі так сильно. Це досить глибоко ", - сказав Сільверстоун. "Ми також мали зниження загальної кількості шкільних рейтингів щодо тривожності та депресії, і це відбувалося в кожній школі, в кожному класі".
Програма розпочалася з телефонного дзвінка в 2013 році. Сілверстоун згадує, як дивився новини однієї ночі та бачив інтерв’ю з начальником шкільного округу, в якому він розповідав про студентську кризу через кілька недавніх самогубств підлітків.
Сільверстоун негайно зателефонував адміністраторам шкіл, описуючи програму, яку він мав на увазі, щоб запровадити заходи для зменшення суїцидальності, депресії та тривоги.
Розмова швидко призвела до початку пілотного дослідження, в якому взяли участь усі студенти у віці від 11 до 18 років. На початку навчального року понад 3000 учнів шестих - 12 класів пройшли обстеження на предмет психічного здоров’я та отримали шкалу EMPATHY оцінка.
Після скринінгу були проведені швидкі втручання для чотирьох відсотків молоді, які виявили активну суїцидальну або високу небезпеку заподіяння собі шкоди. Протягом кількох годин вони зустрілися з тренером з питань стійкості, їхніх батьків проінформували і запропонували програму з Інтернетом, яка допоможе їм вирішити свої проблеми.
Після участі в програмі їх повторно оцінили і, якщо потрібно, скерували на первинну або спеціалізовану допомогу.
Крім того, молодшим школярам також пропонували 16-тижневу програму стійкості, спрямовану на формування їх здатності взаємодіяти з іншою молоддю та боротися зі щоденним стресом таким чином, щоб не призвести до зниження настрою чи тривоги.
Через 12 тижнів програма помітила значне зниження депресії та суїцидальності. Кількість студентів, які активно вбивали суїцид, зменшилася зі 125 до 30.
З 503 студентів, які пропонували вправи через Інтернет, 30 відсотків взяли участь, значно знизивши показники депресії (зниження на 28 відсотків) та тривоги (зниження на 12 відсотків).
Загалом показники депресії для всіх студентів знизились на 15 відсотків, тоді як показники депресії знизились на 11 відсотків.
"Тільки в нашій школі скринінг виявив значну кількість учнів, які не були на нашому радарі через проблеми з психічним здоров'ям", - сказав Марк Джонс, директор місцевої середньої школи.
«Для мене насправді важливо те, що студенти усвідомлюють, що вони не самотні, і що інші також мають справу із багатьма проблемами, пов’язаними з психічним здоров’ям та здоров’ям.
“Через програму студенти застосовують стратегії стійкості, які вони засвоїли в класі. Передача цих навичок позитивно вплинула на повсякденне життя студентів та їх здатність справлятися з проблемами, які виникають ".
"Це дослідження справді є провідним у світі", - говорить Сілверстоун. “Немає подібних досліджень у всьому світі, які б мали такі результати. Просто їх немає ".
Пітер Лангштраат, начальник шкільного округу, додає: «Ми раді бути партнерами у цій важливій та цінній програмі та цінуємо сильну дослідницьку складову, яка є її частиною. Результати показують реальну обіцянку з потенційним позитивним впливом на підтримку психічного здоров’я студентів ».
Сільверстоун застерігає, що хоча ранні результати обнадійливі, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи є вдосконалення стійкими в довгостроковій перспективі.
Незважаючи на виклики, Сільверстоун вірить у майбутнє EMPATHY і сподівається побачити його незабаром у школах по всій провінції.
"Такі підходи можуть зменшити ризик того, що діти впадуть у депресію або занепокоєння, вони можуть виявити дітей, у яких є проблеми, і вони можуть втрутитися достроково, щоб зупинити проблеми", - сказав Сільверстоун. "Як батько, хто не хотів би цього для своїх дітей?"
Джерело: Університет Альберти
