Як я створюю: запитання та відповіді з медіа-продюсером та виконавцем Джен Лі
Творчість буває у незліченних формах. Але я думаю, що запущений потік - це вразливість. Потрібна мужність, щоб дозволити своїй творчості звисати. Зокрема, я думаю, що одним із найжорсткіших і найсміливіших дій є поділитися своєю історією - і робити це на сцені. Це саме те, що робить Джен Лі регулярно.
Лі - улюблений виконавець у сюжеті історії Нью-Йорка, включаючи нагороджену премією The Peabody Moth Radio Hour та The Best of The Moth, том 15.
Ось чому я був радий отримати її думки щодо виховання творчості для нашої щомісячної серії "Як я створюю".
Лі також є продюсером засобів масової інформації та затребуваним наставником та керівництвом для семінарів та ретритів, що розкриває творчі вирази. Вона є творцемПошук вашого голосу іРозповідання своєї історії, передові особисті проривні курси.
І вона є авторомЖінки, які пишуть у сім’ї: поради щодо написання, викладання та публікації. Знайдіть її в Інтернеті за адресою: jenleeproductions.com.
1. Чи включаєте ви заняття, що стимулюють творчість, у свій розпорядок дня? Якщо так, то якими видами діяльності ви займаєтесь?
Чесно кажучи, мій найбільший стимул для творчості - відпочинок. Коли я добре відпочиваю, слова та ідеї течуть, і все може відбуватися швидко і легко, замість того, щоб це витирати. Я відпочиваю, проводячи час наодинці, маючи справді регулярні та щедрі звички до сну, і поповнюючи свій ставок для творчості добрими історіями - жити на сцені, у книзі чи на великому екрані.
2. Що вас надихає на вашу роботу?
Мої друзі та колеги, які ніколи не перестають бути сміливими та сміливими, незалежно від того, розповідають вони справжні історії на сцені чи діляться своїми результатами досліджень, вперше граючи нову пісню або просто тягнучись до важкого дня.
Вони змушують мене хотіти бути кращим - бути сміливішим, ніжнішим та правдивішим, сподіваючись, що моя робота може стати джерелом свободи та зцілення таким, яким була для мене їх мужність, їхня робота та їх ніжне та справжнє Я.
3. Є багато винних, які можуть розчавити творчі здібності, такі як відволікання уваги, невпевненість у собі та страх невдачі. Що, як правило, заважає вашій творчості?
Вигорання та втома - мої найбільші вороги. Завжди намагаючись викрутити стільки, щоб бути трохи більш продуктивним, це може залишити мене почуттям справді роздягненим та виснаженим, якщо я не перевірю. У мене повноцінне і насичене сімейне життя, і я думаю, коли ми поєднуємо свою творчу роботу з іншими ролями та обов'язками, такими як догляд чи інші роботи, легко відчути, що нашого творчого часу недостатньо, і піддатися спокусі використовувати його все для виводу, замість того, щоб збалансувати його з деяким входом.
4. Як ви долаєте ці перешкоди?
Я постійно спілкуюся зі своїми друзями, які так швидко чують навіть по телефону і багато миль, коли я занадто худий і швидко телефоную мені на це. Я помічаю, як почувається моє тіло, коли пора забрати своїх дітей, і я не знайшов часу, щоб відпочити і порівняти це зі своїм настроєм та рівнем енергії, коли я це роблю - і тоді я використовую цю різницю, щоб мотивувати і надихнути мене відійти . Їсти хорошу їжу. Побалуватись за кілька хвилин доброю таємницею.
І, мабуть, найбільшим зрушенням є внутрішній мир, який я укладаю з обмеженнями. Я вчуся, Це те, що я можу підтримати. Це те, що реально очікувати в цьому сезоні мого життя.
І ця перспектива звільняє мене від того, щоб я по-справжньому глибоко занурився і насолоджувався іншими елементами мого життя, дозволяв їм годувати і надихати мене і бути частиною цієї суміші, замість того, щоб відчувати на них образу і розглядати їх як джерело якоїсь нестачі .
5. Які ваші улюблені ресурси щодо творчості?
Я не впевнений, що пройшов би виклики перших кількох років творчої роботи без написання Джулією Кемерон, яка справді нормалізувала стільки того, що я пережила, і в той же час пропонувала вказівки щодо того, як добре дбати про себе - тіло, душа і розум - по дорозі.
Зараз мої улюблені ресурси насправді стосуються розуміння та розширення моєї здатності до вразливості, що є перевагою, над якою я завжди працюю. Аудіопрограма Девіда Вайте, Що слід пам’ятати, прокидаючись: дисципліни повсякденного життя, був для мене подібним святим текстом. Я справді дозволяв цій мудрості бути моїм супутником протягом останніх кількох років.
6. Який ваш улюблений спосіб змусити творчі соки текти?
Мені найпростіше писати - надягати навушники з потрібною музикою для цього завдання, навіть якщо я один - щось про навушники коконує мене у моєму внутрішньому світі.
Якщо мені потрібно розхитати слова чи ідеї, я гуляю. Я дивлюсь у вікна. У мене є такі безглузді розмови з друзями, коли ти на одному диханні кажеш, що справді треба прати, але на наступному подиху щось глибоке випадає.
7. Яка порада читачам щодо виховання творчості?
Створіть для нього простір у своєму житті - переконайтеся, що у вас є багато завдань, що вимагають повторюваних рухів, але не багато уваги у ваш день (миття посуду, миття, душ). Іноді ми стискаємо свої графіки так щільно і поширюємо свою увагу настільки тонко, що не залишається місця для натхнення, щоб підкрастись до нас, а потім бути почутими.
Наша одержимість робити руйнує нашу практику буття (будь то за повільною, усвідомленою чашкою чаю, на лавці в парку або за кілька хвилин, щоб подихати і відпочити в проміжках між ними), і, на мій досвід, ці моменти буття насправді є шлюзом - запрошенням - як для натхнення, так і для того, щоб знайти нас таким чином, що занадто багато зусиль, як правило, проганяють.
8. Ще щось, що ви хотіли б знати читачам про творчість?
Творчість не є статичною рисою - це не те, що хтось народжується з або без нього. Я думаю про це більше як про божественну іскру, яка подорожує посеред нас, як птахи, шукаючи плече, яке сидить на місці, достатнє для того, щоб приземлитися. Використовувати нашу творчість - це слухати тих тихих вказівок та еврик, які чекають понад шум.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
