7 порад щодо збереження балансу між роботою та життям під час стосунків

Зважаючи на ваш зайнятий спосіб життя, ставити стосунки з партнером на перше місце може бути складним завданням. Сьогодні багато людей відчувають, що вони завжди “включені”, і, отже, не здатні приділяти достатньо уваги своїм особистим та романтичним стосункам. Насправді, люди часто страждають від стресу на робочому місці, а потім переносять цей стрес додому із собою у свої стосунки.

Дослідження показують, що перевірка напруги на робочому місці біля дверей - це один з найкращих способів більш повно взаємодіяти з партнером вдома. Однак вам можуть знадобитися ще кілька порад, які допоможуть відновити баланс між вашим робочим життям і стосунками з вашим партнером. Отже, спробуйте ці сім способів підняти романтику вдома, навіть якщо у вас стрес на робочому місці:

1. Покладіть їх на перше місце. Коли справа стосується ваших пріоритетів, ваш партнер повинен бути No1. Якщо вони не так почуваються, це може спричинити проблеми у стосунках. Іноді люди можуть наздогнати темп свого способу життя або бути охопленими стресом на робочому місці і принести все це додому. Тоді це може згубно позначитися на романтичних стосунках, оскільки їхній партнер відчуває себе другим за іншими пріоритетами. Довгі години роботи на робочому місці, стрес удома, списки справ, домашні справи, діти та інші завдання можуть здаватися такими, ніби вони ОБОВ’ЯЗКОВО готові, але пам’ятайте, щоб ваш партнер відчував себе No1. Це може сильно змінити ваш баланс вдома.
2. Встановити ліміт. Часто ваш партнер може порушити мирний баланс вдома у ваших стосунках, якщо він почувається пригніченим. З цієї причини бажано нагадати їм, а також собі чітко спілкуватися, коли досягнуто обмеження. Це може бути для вашого терпіння, гніву, підозри або будь-яких інших емоцій, які ви відчуваєте. Пояснити своєму партнерові, коли ви досягли ліміту, є найкращим способом уникнути суперечок або сутичок через неправильне спілкування з особистими обмеженнями.
3. Гроші вирішують все. Це факт, що грошові проблеми шкодять щасливій парі. Однак ви можете не захотіти говорити про гроші зі своїм партнером. Це важлива тема для обговорення, оскільки з часом більшість аргументів, як правило, пов’язані з грошима. Тож не уникайте говорити про свої фінанси у стосунках. Вирішуйте їх, коли це можливо.
4. Зробіть час. Коли ви живете напруженим життям і маєте напружене робоче місце, це може не здаватися, що у вас є час провести зі своїм партнером. Але ти робиш! Ви можете виділити час на розмову, розслаблення і навіть побалування свого партнера всього за одну годину на тиждень. Тож, незалежно від розкладу, який ви склали для себе, виріжте цей час для того, кого любите.
5. Зробіть межі. Часто баланс робота / життя може розвалитися, коли ваш партнер не може зрозуміти їх межі. Для багатьох людей у ​​стосунках робоче місце - це їх власний особистий простір. І незалежно від того, чи ваш час в офісі, над чим ви працювали, з ким працювали чи що передбачають ваші кар’єрні можливості, ваш партнер може по-різному думати про них. Встановлення меж щодо вашого робочого місця з вашим партнером може допомогти їм уникнути кровотечі у ваш заповітний час «я» на роботі.
6. Подолайте свій гнів. Простіше кажучи, якщо ви постійно злитеся на свого партнера або залишаєтесь ворожими протягом тривалого періоду часу, це може бути щось більш серйозне. Гнів - це одне. Але хронічна злість, лють або тримання образи дійсно можуть вам нашкодити. Правильно - ти! Тож, легше на собі і відпустіть свій гнів. Подолання - найкращий спосіб зменшити стрес у стосунках та відновити баланс між роботою та життям.
7. Любов. Це найпростіше, але це працює. Якщо сумніваєтесь ... просто кохайте свого партнера. Зрештою, саме тому ви в першу чергу з ними. Для здоров’я та щастя вашого життя та життя вашого партнера просто любите їх беззастережно і підтримуйте. Життя буває, але сьогодні сумісність знайти важче. Тож просто любіть свого партнера таким, який він є, і дорожте тим, що у вас є, якщо ви відчуваєте розчарування, злість або неврівноваженість у стосунках.

Поговоріть із радником

Балансування стресу на робочому місці, щастя вашого партнера та потреб вашої родини може бути важким. Іноді може здаватися, що ти не можеш тримати все без того, щоб один шматок не впав. З такою кількістю життєвих обов’язків, включаючи вимоги до робочого місця, дітей, домашніх справ та особистих зобов’язань, ваш чоловік може почуватись покинутим. З цієї причини та інших людей вони можуть розігрувати гру, або ви можете просто відчути віддаленість від них.

Розмова з навченим консультантом пар може допомогти. Відомо, що це активізує спілкування та покращує здатність пар врівноважувати стрес на робочому місці вдома, консультації можуть бути ключем до відновлення здоров’я ваших стосунків.