Віртуальна підтримка може полегшити горе старшим дорослим

Групи підтримки є дуже корисним ресурсом для осіб, які переживають смерть подружжя; але для людей похилого віку такі перешкоди, як географічне розташування та фізична нерухомість, іноді ускладнюють особисте відвідування цих груп.

Зараз нове дослідження показує, що віртуальна онлайн-група підтримки може бути ефективним варіантом для людей похилого віку, які мають справу з горем. Дослідники використали онлайн-платформу Second Life для створення приватної віртуальної вітальні в приморській каюті, де віртуально могли б зібратися невеликі групи від трьох до шести людей.

Учасники, які всі втратили партнера за останні три-три роки, обрали аватари - або анімовані фігури - для їх представлення в просторі. Потім, не виходячи з власного будинку, вони спілкувались у режимі реального часу з працівниками психічного здоров’я та іншими подружжями, що страждали, набираючи текст за допомогою програми чату.

До кінця періоду дослідження цей підхід був пов'язаний із самостійним повідомленням про покращення симптомів депресії.

Для дослідження Ліндсі Ноулз, аспірантка з досліджень клінічної психології в Університеті Арізони (США), взяла участь у випробуванні ефективності та прийнятності двох веб-ресурсів підтримки для літніх людей, які втратили дружину.

У дослідженні взяли участь 30 вдів та вдівців віком старше 50 років. Деякі з учасників були поміщені в групу підтримки віртуальної реальності двічі на тиждень, а іншим було доручено робити читання раз на тиждень із веб-сайту про освіту з горя. Ті самі теми - фізичне здоров'я, психічне благополуччя, сон, побачення та виховання дітей, серед інших - висвітлювались як в інтерактивній віртуальній групі, так і в статичних онлайн-показаннях.

До кінця восьмитижневого періоду дослідження, а також через два місяці дослідники виявили, що учасники обох груп показали поліпшення стресу, самотності та якості сну, але лише ті, хто у віртуальній групі, продемонстрували поліпшення симптомів депресія.

"Одним з найкращих методів лікування депресії є поведінкова активація", - сказав Ноулз. “Люди, які перебувають у депресії або мають депресивні симптоми, часто відстороняються від оточення та займаються справами, які забезпечують позитивне підкріплення та надають їм відчуття цінності.

"Поява групи двічі на тиждень - навіть якщо вона віртуальна - це спосіб для них взяти участь у світі, яким вони не були".

На першому щогодинному засіданні віртуальної групи підтримки щотижня співавтор дослідження доцента кафедри психології, доктор Мері Френсіс-О’Коннор, виступив із темою освіти з горя, спілкуючись через програму чату. Раніше О’Коннор вважала, що віртуальні групи підтримки є ефективним інструментом у роботі з вихователями осіб із хворобою Альцгеймера та деменцією.

Ноулз модерував другу щогодинну зустріч щотижня, на якій учасники пізнавали один одного та ділились своїми особистими історіями, часто заглиблюючись у почуття, які їм може бути некомфортно висловити особисто.

"Члени групи часто діляться такими речами, як:" Зараз я плачу за своєю клавіатурою, і я ніколи б цього не робив особисто, але оскільки я відчуваю, що існує ця анонімність, я можу зламатися, хоча мій аватар виглядає цілком добре " - сказав Ноулз.

У подальших оцінках віртуальні учасники сказали, що вони відчували себе так, ніби вони перебувають у реальній кімнаті під час сеансів із реальними людьми, які переживають подібний досвід.

"Є що сказати, щоб увійти до групи та щотижня з’являтися до неї, а також ділитися своїм досвідом у середовищі перевірки та нормалізації", - сказав Ноулз.

Хоча учасники щотижневої групи читання не демонстрували поліпшення стану депресії, вони повідомляли про кращий сон та менше стресу та самотності після втручання, а це означає, що веб-сайт все ще може бути ефективним інструментом для тих, хто має справу з горем.

Це також вимагає менше ресурсів, ніж група підтримки, яка потребує спеціального модератора, сказав Ноулз. Загалом, обидва втручання були добре сприйняті учасниками, сказав Ноулз.

"Внаслідок посивіння Америки, яке відбувається, ми очікуємо, що все більше людей буде овдовіти у міру старіння бебі-бумерів", - сказав Ноулз.

«Втрата подружжя - це величезний життєвий перелом і надзвичайно стресова подія. Усі ми у своєму житті переживатимемо різні типи горя, і наявність доступних ресурсів, що базуються на фактичних даних, є справді важливим ”.

Висновки опубліковані в журналі Комп’ютери в поведінці людини.

Джерело: Університет Арізони