Часті дитячі кошмари, пов’язані з підвищеним ризиком психотичного досвіду
Дослідження, опубліковане в журналі СОН, виявив, що діти, які повідомляють про часті кошмари до 12 років, у три з половиною рази частіше страждають від психотичних переживань у ранньому підлітковому віці.
За словами дослідників Університету Уоріка, переживання нічних жахів подвоїло ризик таких проблем, включаючи галюцинації, перервані думки або марення.
"У молодших дітей віком від двох до дев'яти років, яким постійно страшували кошмари, про які повідомляли батьки, ризик розвитку психотичного досвіду збільшився до півтора рази", - зазначили дослідники.
Кошмари, звичні для маленьких дітей, виникають у другій половині сну під час швидкого сну (швидкого руху очей).
Нічні жахи, порушення сну, відрізняються від кошмарів і трапляються під час циклів глибокого сну (не-REM) у першій половині ночі. Переживаючи нічний терор, дитина часто буде кричати і сидіти прямо в паніці, не знаючи про будь-які мимовільні дії.
Дослідники повідомляють, що молочення кінцівок і швидкі рухи тілом спостерігаються в більш екстремальних випадках. Діти прокидаються вранці, не усвідомлюючи своєї діяльності протягом ночі.
"Ми, звичайно, не хочемо хвилювати батьків цією новиною - троє з кожних чотирьох дітей відчувають кошмари в цьому молодому віці", - сказав професор Дітер Волк. "Однак кошмари протягом тривалого періоду або напади нічних жахів, які зберігаються в підлітковому віці, можуть бути раннім показником чогось більш значущого в подальшому житті".
Для останнього дослідження дослідники використали дані, зібрані в Довгому дослідженні батьків та дітей Ейвона, відомого як Діти 90-х років, когортному дослідженні, яке базується в Південно-Західній Англії.
Дітей оцінювали шість разів у віці від двох до дев'яти років. Згідно з висновками, ймовірність переживання психотичних переживань у підлітковому віці зростала із збільшенням частоти кошмарів.
"Ті, хто повідомив лише про один період періодичних кошмарів, зафіксували зростання на 16 відсотків, тоді як у тих, хто повідомив про три або більше тривалих періодах кошмарів протягом усього дослідження, ризик збільшився на 56 відсотків", за словами дослідників.
До 12-річного віку близько кожного четвертого (24,4 відсотка) дітей у дослідженні повідомляли, що страждали від нічних кошмарів за попередні шість місяців, і менше одного з 10 (9,3 відсотка) зазнавали епізодів нічних жахів за той самий період.
Дослідник зазначив, що дані базуються на власних звітах дітей, і їх слід тлумачити з обережністю.
Тим не менше, батьки можуть щось зробити.
"Найкраща порада - намагатися підтримувати спосіб життя, який сприяє здоровій гігієні сну для вашої дитини, створюючи середовище, що забезпечує найкращу якість сну", - сказала доктор Хелен Фішер з Лондонського коледжу.
“Дієта є ключовою складовою цього, наприклад, уникати солодких напоїв перед сном, але в такому молодому віці ми завжди рекомендуємо видаляти зі спальні будь-які впливи, що впливають, будь то телевізор, відеоігри чи інше. Це найпрактичніша зміна, яку ви можете зробити ".
Джерело: Університет Уоріка
