Напружені фізичні вправи не можуть збільшити тривалість життя у чоловіків

Хоча часті фізичні вправи часто розголошуються як ключові фактори для ведення довгого та здорового життя, нове японське дослідження припускає, що довготривалі напружені фізичні вправи, пов'язані з роботою, можуть не обов'язково продовжувати довголіття.

Дослідження припускає, що, можливо, надмірна підготовка до витривалості та фізична активність насправді можуть перекрити корисні аспекти регулярних фізичних вправ. Дослідження проводили на чоловіках, тому наслідки для жінок залишаються невідомими.

Для дослідження дослідницька група з Токійського технологічного інституту (Tokyo Tech) порівняла дані про тривалість життя чотирьох різних типів професійних японських традиційних художників: Кабукі (напружені вправи), Садо (чайні церемонії), Ракуго (комічні історії) та Нагаута ( гра на інструментах).

Дослідники виявили, що актори Кабукі, відомі своїми енергійними рухами, напрочуд мали менший термін життя в порівнянні з іншими виконавцями традиційних видів мистецтва, які ведуть переважно сидячий спосіб життя.

Зокрема, кабукі - це вид традиційного японського мистецтва перформансів, що включає музику, танці та мім з вишуканими костюмами та декораціями.

Було проведено небагато досліджень, на яких розглядалися відмінності в довголітті тих, хто займається енергійною фізичною активністю, і тих, хто в основному веде малорухливий спосіб життя в результаті занять протягом усього життя.

Зараз дослідники Наоюкі Хаясі та Казухіро Кезука з Інституту вільних мистецтв Tokyo Tech провели нове дослідження, яке ставить під сумнів ідею про те, що енергійні щоденні вправи завжди позитивно пов’язані з довголіттям.

Дослідницька група порівняла тривалість життя чотирьох різних груп виконавців традиційних японських мистецтв, переглянувши дані 699 професійних художників-чоловіків, як живих, так і мертвих, чиї записи про народження та смерть є загальнодоступними.

Вони висунули гіпотезу, що актори Кабукі будуть вести довше життя завдяки високому рівню фізичної активності, пов’язаної з їх театральними виставами, порівняно з практикуючими Садо, Ракуго та Нагаути, які, як відомо, проводять чайні церемонії, розповідають комікси та грають на музичних інструментах сидячи, відповідно.

Використовуючи метод, який називається аналізом Каплана-Мейєра, дослідницька група виявила, що всупереч їхній початковій гіпотезі, тривалість життя акторів Кабукі була коротшою, ніж тривалість життя інших трьох типів традиційних художників.

Дослідники припускають, що однією з причин меншої тривалості життя художників Кабукі може бути те, що надмірне тренування витривалості та фізична активність перевершують корисні аспекти регулярних фізичних вправ.

Іншою причиною може бути те, що раніше актори Кабукі часто носили оширой (білу пудру, що використовується для макіяжу), що містить свинець, що несе значний ризик для здоров'я. Вживання оширої було заборонено в Японії лише в 1934 році.

Дослідницька група визнає, що їх дослідження не позбавлене обмежень. Наприклад, дані розглядали лише професії, в яких переважають чоловіки, і тому не дають зображення довголіття в цілому серед населення, включаючи жінок.

Потрібні додаткові дослідження для визначення оптимальної кількості фізичних вправ для захисту здоров'я. Можливі корисні наслідки діяльності, що не пов’язана з фізичними вправами, такі як розмова, спів та гра на музичних інструментах, також потребують подальшого вивчення.

Загалом, дослідницька група заявляє, що їх дослідження представляє "новий спосіб вилучення інформації з загальнодоступних даних" і "сприяє загальносвітовій тенденції у забезпеченні відтворюваності в науці".

Дослідження опубліковано в журналі Palgrave Communications.

Джерело: Токійський технологічний інститут