Фенхель може допомогти полегшити симптоми постменопаузи

Нове дослідження підтверджує, що середземноморська рослина кропу може допомогти впоратися з такими симптомами, як припливи, тривога, безсоння та сухість піхви, без серйозних побічних ефектів.

За смаком, схожим на солодку, фенхель давно використовується для його користі для здоров’я, особливо для полегшення розладу шлунку та передменструальних симптомів. Він містить ефірні олії та має фітоестрогенні властивості.

Фітоестрогени - це естроген-подібні хімічні речовини в рослинах, які використовувались для ефективного лікування широкого спектру симптомів менопаузи.

"Це невелике пілотне дослідження показало, що на основі шкали оцінки менопаузи споживання кропу двічі на день як фітоестрогену покращувало симптоми менопаузи порівняно з незвичним мінімальним ефектом плацебо", - сказала д-р Джоанн Пінкертон, виконавчий директор Північноамериканське суспільство менопаузи.

"Все ще потрібно більш масштабне, довше рандомізоване дослідження, щоб допомогти визначити його довгострокові переваги та профіль побічних ефектів".

В останні роки використання додаткової та альтернативної медицини для лікування симптомів менопаузи набуває все більшої популярності, оскільки жінки шукають альтернативи гормонотерапії (ГТ).

Хоча HT все ще є ефективним засобом лікування багатьох симптомів менопаузи, деякі жінки звернулись до фітотерапії, оскільки вони або не є кандидатами на HT, або стурбовані потенційними побічними ефектами.

Дослідження, проведене в Тегерані (Іран), включало невелике випробування 79 жінок у віці від 45 до 60 років, яким давали по 100 мг кропу в м'якій капсулі двічі на день протягом восьми тижнів.Поліпшення порівнювали між групами втручання та плацебо через чотири, вісім та 10 тижнів із задокументованою значною статистичною різницею.

В Ірані середній вік жінок у менопаузі молодший, ніж у США: 48,2 року проти 51 року відповідно.

Наприкінці восьмитижневого лікування фенхель був визнаний безпечним та ефективним засобом, що допомагає зменшити симптоми менопаузи без серйозних побічних ефектів.

Дослідження - одне з перших клінічних досліджень, яке вивчало переваги фенхелю для управління симптомами менопаузи, хоча раніше це було вивчено та підтверджено для управління симптомами пременопаузи.

Одними з найпоширеніших побічних ефектів менопаузи є припливи, сухість піхви, проблеми зі сном, дискомфорт у суглобах та м’язах, виснаження, дратівливість, тривога та депресія.

Висновки опубліковані в Інтернеті в журналі Менопауза.

Джерело: Північноамериканське товариство менопаузи