Фізична активність під час уроків може сприяти навчанню
Студенти, які беруть участь у фізичних вправах, таких як біг на місці під час шкільних уроків, мають більше успіхів у тестах, ніж учні, які дотримуються сидячого навчання.
Мета-аналіз 42 досліджень по всьому світу, проведених дослідниками з Університетського коледжу Лондона, Лейденського університету, Національного університету Сінгапуру та Університету Сіднея, мав на меті оцінити переваги включення фізичної активності в академічні уроки. Цей підхід був прийнятий школами, які хочуть підвищити рівень активності учнів, не скорочуючи академічний час викладання.
Типові заходи включають використання руху, щоб вказати, чи є факт правдивим чи хибним, або стрибки на місці певну кількість разів, щоб відповісти на математичне запитання, пояснили дослідники.
У результаті висновку було зроблено висновок, що включення фізичних навантажень мало значний вплив на результати навчання під час уроку, оцінені за допомогою тестів або спостереження уваги учнів до певного завдання. Це також мало менший вплив на загальні навчальні результати, а також підвищувало загальний рівень фізичної активності учнів.
"Фізична активність корисна для здоров'я дітей, і найбільший внесок у сидячий час у житті дітей - це сім-вісім годин на день, які вони проводять у класах", - сказала головний автор доктор Емма Норріс з Університетського коледжу Лондона. “Наше дослідження показує, що фізично активні уроки є корисним доповненням до навчальної програми. Вони можуть створити незабутній досвід навчання, допомагаючи дітям вчитися ефективніше ».
"Це покращення рівня фізичної активності та результатів навчання є результатом досить базових фізичних вправ", - додав співавтор доктор Томмі ван Стін з Лейденського університету в Нідерландах. "Вчителі можуть легко включити ці фізичні заняття до існуючої навчальної програми, щоб покращити навчальний досвід учнів".
Для дослідження дослідники розглянули дані 12 663 студентів у віці від трьох до 14 років. Майже половина досліджень проходила в США, сім проводились в Австралії, п’ять у Великобританії, чотири в Нідерландах і один у Китай, Хорватія, Ірландія, Ізраїль, Португалія та Швеція.
В одному з 42 проаналізованих досліджень восьми- та дев'ятирічні діти змоделювали подорож світом, пробігаючись між відповідями на питання, що стосуються різних країн.
Дослідницька група, яку також очолював Норріс з UCL, дійшла висновку, що діти були більш активними та більш зосередженими на виконанні завдання, ніж однолітки в контрольній групі, ретельніше дотримуючись вказівок вчителів.
В іншому дослідженні в Нідерландах діти молодшого шкільного віку, які брали участь у фізично активних уроках тричі на тиждень протягом двох років, досягли значно кращих успіхів у правописі та математиці, ніж їхні однолітки, що, як стверджують дослідники, становило чотири місяці додаткового навчання.
Дослідження, опубліковане в Британський журнал спортивної медицини.
Джерело: Університетський коледж Лондона
