Виправте проблеми зі сном дитини до п’яти років для кращого шкільного досвіду

За даними нового дослідження Квінслендського технологічного університету (QUT) в Австралії, дітям, які з раннього віку здатні заспокоїти себе спати, легше пристосовуватися до школи, ніж дітям з проблемами сну.

Отримані дані показують, що кожна третя дитина має постійні проблеми зі сном від народження до п’яти років і має більший ризик розвитку дефіциту уваги (ДСД) та емоційних та поведінкових проблем у школі.

У дослідженні взяли участь 2880 дітей у визначному дослідженні «Виростання в Австралії: Лонгітюдне дослідження австралійських дітей» (LSAC). Дослідники проаналізували поведінку дітей у сні, народжених у 2004 році, до досягнення ними шести-семи років.

Матерів просили повідомити про проблеми зі сном своїх дітей та будь-які емоційні проблеми та / або проблеми з увагою від народження до п’яти років. Вчителі також повідомляли про соціальну та емоційну адаптацію дітей у школі.

"Зараз ми знаємо, що 70 відсотків дітей регулюють власний сон на п'ять років, але для решти третини це може згубно впливати на них з часом", - сказала доктор Кейт Вільямс з педагогічного факультету QUT, Школа раннього дитинства. "Непереборний висновок - життєво важливо налагодити поведінку дітей у сні до того моменту, коли їм виповниться п’ять років".

Вільямс зазначив, що дослідження є одним із перших, хто використовує великий обсяг вибірки та вивчає довгостроковий вплив дитячого сну на поведінку в школі.

Дослідники були здивовані великою кількістю дітей раннього віку, за якими виявлено ескалацію поведінкових проблем зі сном, які, в свою чергу, були пов'язані з гіперактивністю, про яку повідомляли вчителі, гіршою саморегуляцією в класі та емоційними спалахами.

"Якщо ці проблеми зі сном не будуть вирішені до того моменту, коли дітям виповниться п'ять років, тоді їм загрожує гірша адаптація до школи", - сказала вона.

Понад 85 відсотків сімей, які користуються послугами по догляду за дітьми чи дошкільними закладами, Вільямс заявив, що є можливість підвищити рівень обізнаності щодо кращих методів сну до того, як діти почнуть школу.

"Батьки можуть відмовитись від деяких звичок, наприклад, знову і знову лежати з дітьми, пускати їх у своє ліжко, дуже важливо дати дітям відчуття майстерності, щоб вони могли робити ці речі самі", - сказала вона.

"Проблеми зі сном можна вирішити задовго до того, як дитина досягне шкільного віку, за умови, що батьки, опікуни та догляди за дітьми знають і підтримують", - сказала вона. "Запобігання - це головне".

Дослідження під назвою "Профілі проблем раннього дитинства з проблемами сну та саморегуляції передбачають подальшу адаптацію до школи" опубліковане в Британський журнал педагогічної психології.

Джерело: Квінслендський технологічний університет