Exergaming може уповільнити когнітивний спад

Нові дослідження виявляють, що зарядка ігор може допомогти людям похилого віку з легким порушенням пам’яті покращити своє складне мислення та навички пам’яті. Експерименти визначаються як відеоігри, які також потребують фізичних вправ.

Висновок є важливим, оскільки легкі когнітивні порушення (МКР) часто є попередником хвороби Альцгеймера серед літніх людей. Цей стан іноді є стадією між нормальним старінням мозку та деменцією.

Дослідники вважають, що результати можуть змусити доглядачів та медичних працівників застосовувати або прописувати ігри, оскільки нові результати свідчать про можливість уповільнення виснажливих наслідків тих, хто страждає на ІРС.

"Це багатообіцяючі дані", - сказала доктор Кей Андерсон-Хенлі, доцент психології в Union College та провідний автор дослідження. "Екзиргації - це ще одна річ, яку можна додати до арсеналу інструментів для боротьби з цією жорстокою хворобою".

Дослідження з’являється в журналі Межі у старінні нейронауки.

Попередні дослідження виявили, що люди похилого віку, які займаються спортом за допомогою функцій інтерактивних відеоігор, відчувають більші когнітивні переваги для здоров'я, ніж ті, хто покладається лише на традиційні вправи.

Для останнього дослідження дослідники хотіли орієнтуватися на людей похилого віку з діагнозом або ризиком розвитку ІМП. MCI найчастіше зустрічається у людей старше 55 років. За даними Асоціації Альцгеймера, до 65 років приблизно 15-20 відсотків населення мають ознаки MCI.

Спочатку дослідники зарахували понад 100 людей похилого віку для дослідження, яке фінансувалось за рахунок гранту Національного інституту старіння. Протягом шести місяців 14 (рівномірно розподілені між чоловіками та жінками) продовжували регулярні фізичні навантаження. Середній вік становив 78 років.

Першій групі з семи було призначено крутити педалі по мальовничій велосипедній доріжці віртуальної реальності кілька разів на тиждень. Друга група отримала більш складне завдання для мозку: крутити педалі під час гри у відеоігру, яка включала переслідування драконів та збирання монет.

Спеціальні велосипеди розміщувались на багатьох сайтах, включаючи лікарні, громадські центри та центри незалежного проживання.

Результати порівняли з даними, зібраними з окремої групи з восьми людей похилого віку, які грали у відеоігри на ноутбуці, але не крутили педалі, а також з групою попереднього дослідження, яка їздила лише на традиційному стаціонарному велосипеді без ігрових компонентів.

Наприкінці рандомізованого клінічного випробування учасники як групи, яка крутила педалі по віртуальній велосипедній доріжці, так і тих, хто переслідував драконів та збирав монети, відчули значно кращу виконавчу функцію, яка частково контролює багатозадачність та прийняття рішень.

«Виконавча функція схожа на генерального директора мозку. Це є ключовим фактором збереження незалежності в подальшому житті », - сказала Андерсон-Хенлі. «Наприклад, це дозволяє готувати на плиті відразу дві речі. Це гарантує, що ви не забуваєте, що кипите воду, маючи щось у духовці ".

Переваги для обох груп також спостерігались у словесній пам'яті та фізичних функціях, що припускає, що старшим людям може бути доцільно докласти зусиль, щоб включити фізичні навантаження в режим повсякденних вправ.

Андерсон-Хенлі визнала, що для підтвердження висновків групи необхідні подальші дослідження з більшим обсягом вибірки. Однією з викликів, з якою стикалися, було звикання людей похилого віку відвідувати тренажерний зал чи інше місце для проведення ігор. Команда працює над тим, щоб люди похилого віку залишалися вдома і завантажували відеогра на iPad, яку можна використовувати зі стаціонарним велосипедом.

Тим часом дослідження показує переваги фізичних вправ, одночасно стимулюючи мозок певними розумовими проблемами, такими як навігація мальовничою велосипедною доріжкою або інтерактивна гра у відеоігри.

"Мета полягає в дослідженні ще більш ефективних способів запобігти або пом'якшити когнітивний спад у літніх людей шляхом адаптації доступності та рівня розумової активності в інтерактивних когнітивних та фізичних вправах", - сказала вона.

"Результати свідчать про те, що найкращий результат для здоров’я мозку може бути результатом, коли ми робимо обидва: рухаємо його і використовуємо".

Джерело: Union College Communications