Що відбувається, коли мріяння є навмисним?

Блудування розумом, також відоме як “мріяння” або “зонування”, може полегшити творче мислення та вирішення проблем.

Але в неправильному контексті відсутність уваги до моменту може мати руйнівні наслідки. Наприклад, втрата уваги за кермом може бути небезпечною, а зонування роботи - катастрофічним для хірургів або авіадиспетчерів.

Різниця між ненавмисними блуканнями розуму та цілеспрямованими чи навмисними мріями привертає увагу, оскільки дослідники виявляють, що люди часто повідомляють про зонування навмисно.

"В останні роки спостерігається колосальне збільшення кількості досліджень, що вивчають блукання розуму", - сказав дослідник д-р Пол Селі, докторант кафедри психології Гарвардського університету та провідний автор дослідження.

«Загальним припущенням було те, що досвід мандрів у думках людей відображає виключно їхню увагу, ненавмисне відхилення від завдання. Однак, виходячи з нашого повсякденного досвіду, здається, що люди часто навмисно блукають розумом ".

Щоб дізнатися більше про основні причини навмисного та ненавмисного блукання розумом, колеги Селі та Університету Ватерлоо, доктори. Еван Ф. Ріско та Даніель Смілек вимірювали частоту цих двох типів блукань розуму у 113 студентів, коли вони виконували завдання постійної уваги, які різнились у складності.

“Ми підозрюємо, що коли люди виконують легке завдання, вони можуть схилятися до навмисного відключення від цього завдання та участі в блуканні думками. Це може бути так, тому що легкі завдання, як правило, бувають досить нудними, або тому, що люди усвідомлюють, що вони можуть уникнути блукань розуму, не жертвуючи продуктивністю », - сказали дослідники.

"І навпаки, виконуючи складне завдання, людям дійсно потрібно зосередитись на завданні, щоб добре виконати його, тому, якщо вони блукають розумом, їх мандрівки розумом мають більше шансів відбутися ненавмисно".

У ході дослідження учасникам було наказано натискати пробіл на клавіатурі комп’ютера кожного разу, коли вони бачили, що на екрані з’являються конкретні цільові номери (тобто цифри від одного до двох та від чотирьох до дев’яти). Половина учнів виконала простий варіант цього завдання, де цифри завжди з’являлися в послідовному порядку; інші учасники виконали складну версію завдання, де цифри завжди відображалися у довільному порядку.

Протягом експерименту учасникам пропонувалось позначити їхній поточний психічний стан як виконуваного завдання, навмисно блукаючих розумом або ненавмисно блукаючих розумом (наприклад, думати про те, що з'їсти на вечерю або майбутні плани з друзями).

Загальний темп блукань розуму був однаковим для обох груп, але критично важливо, що існували суттєві відмінності в рівнях навмисних та ненавмисних блукань розумом, залежно від того, наскільки складним було завдання.

Коли учасники виконали легке завдання, яке було розроблено надзвичайно нудно, вони повідомили про більше навмисних мандрівках розумом. На відміну від цього, учасники, які виконували складне завдання, повідомляли про більше ненавмисних мандрів розумом.

"Ці результати оскаржують загальну думку про те, що всякі блукання розумом є ненавмисними", - сказав Селі.

«Важливо те, що цей результат вказує на те, що навмисне та ненавмисне блукання розумом - це унікальний когнітивний досвід, який іноді поводиться по-різному. У свою чергу, це говорить про те, що дослідникам слід розрізняти ці два унікальні підтипи блукань розуму в наступних роботах ".

Селі та його колеги зацікавлені у продовженні своїх досліджень щодо можливих відмінностей в основних причинах ненавмисних та навмисних блукань розуму.

Краще розуміння того, чому меандри уваги людей має кілька практичних застосувань, зокрема пошук способів тримати учнів зосередженими під час занять.

"Ми зацікавлені в дослідженні причин та наслідків ненавмисного та навмисного блукання розумом в освітніх умовах", - пишуть вони.

"Зрештою, ми хотіли б розробити методи, за допомогою яких студенти можуть зменшити кількість цих двох унікальних типів блукань розуму, щоб вони могли ефективніше засвоїти навчальний матеріал".

Результати дослідження опубліковані в Психологічна наука, журнал Асоціації психологічних наук.

Джерело: Асоціація психологічних наук