Дослідження виявляє, що курці більш схильні до тривоги, депресії
Нове дослідження показує, що курці сигарет мають на 70 відсотків більший ризик виникнення тривоги та депресії, ніж некурці та колишні курці, спростовуючи загальноприйняте уявлення, що куріння допомагає зняти стрес.
Тимчасове полегшення від занепокоєння, яке відчувають курці, - це лише коротке звільнення від почуття відмови та тяги, але відмови та тяги (отже, тривога) не існувало б без куріння, стверджують дослідники.
"У багатьох курців існує думка, що куріння зменшує тривожність і стрес, що, в свою чергу, змушує багатьох курців відмовлятися від відмови", - сказав д-р Майк Кнаптон, заступник медичного директора Британського фонду серця.
«Однак замість того, щоб допомогти людям розслабитися, куріння посилює тривогу та напругу. Коли курці загоряються, відчуття зниженого стресу або розслаблення є тимчасовим і незабаром змінюється симптомами абстиненції та тягою. Хоча куріння тимчасово зменшує цю тягу та відчуття відмови - подібні до почуття тривоги чи стресу, - це не зменшує та не лікує основні причини стресу ".
У дослідженні, в якому взяли участь майже 6500 людей віком від 40 років, було виявлено, що 18,3 відсотка курців повідомляють про депресію та тривогу порівняно з 10 відсотками некурців та 11,3 відсотка колишніх курців.
«Розкриття міфу про те, що куріння знімає стрес, має стати ще однією мотиваційною причиною, щоб остаточно позбутися звички цього Дня заборони куріння. Ми просимо курців відзначити середу 11 березня у своїх календарях і приєднатися до майже одного мільйона людей, які, як очікується, використовують цей день, щоб кинути палити », - сказав Кнаптон.
Навіть далі, результати показали, що колишні курці, які тривалий час страждають, мали майже такий самий ризик депресії та тривоги, як і некурящі протягом усього життя. демонструючи, що емоційну шкоду можна повністю змінити. Насправді, згідно з висновками, учасників, які кинули палити принаймні рік, майже не відрізняли від некурящих.
"Наше дослідження показало, що тривалі колишні курці мають однакову поширеність тривоги та депресії, ніж некурці, і значно нижчий рівень, ніж курці", - сказав провідний дослідник Роберт Вест, доктор філософії, професор психології здоров'я в Університетському коледжі Лондона .
"Відмова від куріння може стати ключем до покращення не тільки вашого фізичного здоров'я, але і вашого психічного здоров'я".
Хоча попередні дослідження встановили зв'язок між курінням та тривогою, це дослідження, як кажуть, перше у своєму роді, яке порівнює куріння із поширеністю тривоги та депресії з такою широкомасштабною дослідницькою групою курців, некурців та довготривалих колишніх -курці (курці, які кинули палити більше року).
Звіт Британського фонду серця (BHF) був опублікований напередодні дня заборони куріння Великобританії 11 березня.
Джерело: British Heart Foundation
