Дослідження на мишах: Проведення травневого захисту від втрати пам’яті, пов’язаного зі стресом

Заняття фізичними вправами, особливо біг під час стресу, можуть допомогти захистити пам’ять, згідно з новим дослідженням на мишах, проведеним дослідниками з Університету Бригама Янга (BYU).

Висновки, опубліковані в журналі Нейробіологія навчання та пам'яті, припускають, що біг пом'якшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп, область мозку, пов'язану з навчанням і пам'яттю.

"Фізичні вправи - це простий та економічно вигідний спосіб усунути негативний вплив на пам'ять про хронічний стрес", - сказав провідний автор дослідження д-р Джефф Едвардс, доцент кафедри фізіології та біології розвитку BYU.

Формування та пригадування пам’яті відбувається найкраще, коли синапси або зв’язки між нейронами зміцнюються з часом. Цей процес синаптичного зміцнення відомий як довгострокове потенціювання (LTP). Хронічний або тривалий стрес послаблює синапси, що зменшує LTP і, зрештою, впливає на пам’ять.

Однак нове дослідження виявляє, що коли ми робимо фізичні вправи, коли переживаємо стрес, ці рівні LTP не знижуються, а залишаються нормальними.

Для дослідження Едвардс проводив експерименти з мишами. Одна група мишей використовувала ходові колеса протягом чотирьох тижнів (у середньому трохи більше трьох миль на день), тоді як інша група мишей залишалася сидячою.

Потім половина мишей у кожній групі була піддана стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді. Через годину після стресового досвіду дослідники провели електрофізіологічні експерименти на мозку тварин, щоб виміряти рівень LTP.

Дослідники виявили, що стресові миші, які тренувались на колесі, мали значно більший LTP, ніж стресові миші, які не бігали. Вони також виявили, що стресові миші, які здійснювали фізичні вправи, виконували настільки ж добре, як і ненапружені миші, в експерименті з запуском лабіринту, призначеному для перевірки їх пам'яті. Насправді миші-вправи робили значно менше помилок пам’яті в лабіринті, ніж сидячі миші.

Отримані дані показують, що фізичні вправи можуть бути практичним методом захисту механізмів навчання та пам'яті від негативних когнітивних наслідків хронічного стресу на мозок.

"Ідеальною ситуацією для поліпшення навчання та пам'яті буде відсутність стресів та фізичні вправи", - сказав Едвардс. “Звичайно, ми не завжди можемо контролювати стрес у своєму житті, але ми можемо контролювати, наскільки сильно ми робимо вправи. Це дає можливість знати, що ми можемо боротися з негативним впливом стресу на наш мозок, просто виходячи і бігаючи ".

Джерело: Університет Бригама Янга