Вивчіть фактори ідентифікатора, які можуть прискорити або уповільнити слабкість у літніх чоловіків

Тендітність - відчуття слабкості, тендітності та низького енергоспоживання - як правило, погіршується з часом, але минулі дослідження показали, що приблизно від 9 до 14 відсотків і без того немічних людей похилого віку насправді стають сильнішими та менш слабкими з віком.

У новому дослідженні, присвяченому чоловікам, дослідники вирішили дослідити, чому це так. Зокрема, які фактори можуть передбачити, чи слабкість з часом погіршиться чи покращиться?

Їхні висновки, опубліковані в Журнал Американського товариства геріатрії, виявляють, що сильніша сила ніг, одруження та звіт про гарне чи відмінне здоров’я були пов’язані із покращенням стану слабкості.

Для дослідження вчені проаналізували дані, зібрані понад 5000 чоловіків у віці 65 років і старше (середній вік становив близько 73 років), які взяли участь у дослідженні про переломи кісток, спричинені остеопорозом, стан, що характеризується витонченням кісток, втратою щільність кісток або делікатні кістки.

На початку дослідження, між 2000 і 2002 роками, усі чоловіки жили самостійно і могли ходити; жоден не мав заміщення стегна. Більшість чоловіків брали участь у другому обстеженні приблизно через чотири роки після початку дослідження.

На початку дослідники оцінювали стан слабкості учасників шляхом вимірювання рівня слабкості, виснаження, м’язової маси, швидкості ходьби та фізичної активності. Вони також попросили учасників заповнити анкету про свою расу, етнічну приналежність, освіту, сімейний стан, вживання тютюну та алкоголю, а також про будь-які захворювання, які вони мали, а також про те, як вони самостійно оцінюють своє здоров’я.

Чоловіки були класифіковані як слабкі, попередньо тендітні (мали один або кілька ознак слабкості, такі як низька сила зчеплення, низька енергія, повільна швидкість ходьби, низький рівень активності або ненавмисне зниження ваги) або міцні (не мають ознак слабкості) .

Дослідники перевірили чоловіків на здатність мислити та приймати рішення. Вони також оцінили свою здатність виконувати щоденні завдання, такі як їжа, купання та інші необхідні дії. Група з 950 учасників взяла аналізи крові на предмет виявлення ознак запалення.

На початку дослідження майже вісім відсотків чоловіків були слабкими, а 46 відсотків - дошкірними. Найпоширенішими проблемами для немічних чоловіків були слабкість, повільність та низька активність. За чотири з половиною роки кількість немічних чоловіків зросла, а частка міцних чоловіків зменшилася. Серед чоловіків, які були слабкими під час обох візитів:

• 56 відсотків не мали змін у стані слабкості;
• 35 відсотків стали слабшими або померли;
• Поліпшилось 15 відсотків чоловіків, котрі до цього були слабкими чи слабкими.

Наявність більшої сили ніг, одруження та звіт про гарне чи відмінне здоров’я пов’язані із покращенням стану неміцності. Насправді одружені чоловіки в 3,6 рази частіше покращували свій статус неміцних.

Учасники, які мали проблеми з повсякденною діяльністю, а також ті, що страждають на діабет або хронічну обструктивну хворобу легень (ХОЗЛ), рідше покращували рівень своєї слабкості.

Результати свідчать, що участь у заходах, що зберігають силу та націлюють м’язи ніг, запобігання хронічним захворюванням, таким як діабет та ХОЗЛ, та покращення соціальної підтримки можуть бути хорошими способами зменшити слабкість та уповільнити її прогресування.

Джерело: Американське товариство геріатрій