Сон допомагає виконувати музичні моторики
Однак дослідники також виявили, що приріст швидкості та точності знижувався після сну серед музикантів, які тренувались напередодні на двох подібних мелодіях одна за одною.
Сара Е. Аллен, доктор філософії, дослідник з Південного методистського університету, заявила, що дослідження є першим, хто вивчає, чи покращує сон процес навчання для музикантів, які практикують нову фортепіанну мелодію.
Аллен вивчав, як мозок навчається та зберігає рухові навички відповідно до певних музичних навичок.
"Мета полягає в тому, щоб зрозуміти, як мозок вирішує, що зберігати, що відкидати, що вдосконалювати, тому що наш мозок отримує такий багатий потік даних, і у нас немає місця для всього", - сказав Аллен.
"Я був захоплений вивченням цього, тому що як музиканти ми постійно вправляємося в мелодії в поєднанні".
Дивно, але в результаті третього результату дослідники виявили, що коли дві подібні музичні п’єси практикуються одна за одною, а потім знову відпрацьовується перша мелодія, нічний сон покращує навички піаністів щодо першої мелодії, сказала вона.
«Дійсно несподіваним результатом, який я виявив, було те, що для тих суб’єктів, які вивчили дві мелодії, якщо перед тим, як вони покинули тренування, вони знову відтворили першу мелодію, здавалося, активізували цю пам’ять так, що вони покращились за одну ніч.
"Повторне відтворення, здавалося, протидіяло втручанню у вивчення другої мелодії".
Експерти стверджують, що дослідження доповнює обсяг досліджень, який показав, що мозок продовжує обробляти вивчення нової рухової навички навіть після припинення активних тренувань. І що ця перекваліфікація також відбувається під час сну.
Ці результати можуть в майбутньому допомогти викладати музику, сказав Аллен.
“У будь-якому завданні ми хочемо максимізувати свій час та свої зусилля. Зрештою, це дослідження може допомогти нам практикувати вигідно та викладати вигідно », - сказав Аллен.
“Можуть бути певні педагогічні переваги для того порядку, в якому ви практикуєте речі, але про це поки рано говорити. Ми хочемо дослідити це далі ”.
Значні лабораторні та польові дослідження були присвячені вивченню консолідації пам'яті для поліпшення рухових характеристик.
Дослідження виявили, що після відпрацювання рухових навичок, таких як запуск лабіринту або виконання завдання почерку, ділянки мозку, активовані під час практики, продовжують діяти приблизно протягом чотирьох-шести годин після цього.
Активація відбувається незалежно від того, чи є суб'єкт, наприклад, їжею, відпочиває, робить покупки або дивиться телевізор, сказав Аллен.
Крім того, дослідники виявили, що область мозку, що активується під час відпрацювання навички, знову активується під час сну, сказала вона, по суті нагадуючи про цю навичку та вдосконалюючи та підсилюючи її.
Щодо рухових навичок, таких як постукування пальцями послідовності, дослідження показало, що ефективність, як правило, на 10–13 відсотків ефективніша після сну, з меншою кількістю помилок.
“Є дві фази консолідації пам’яті. Ми називаємо стабілізацією чотири-шість годин після тренування. Ми називаємо фазу під час сну посиленням ”, - сказав Аллен. “Ми знаємо, що сон, схоже, відіграє дуже важливу роль. Це робить спогади більш постійною, менш крихкою частиною мозку ».
Висновок Аллена щодо музикантів, що відпрацювання другої мелодії заважало збереженню першої мелодії, узгоджується із зростаючою кількістю подібних досліджень, які виявили, що вивчення другого завдання моторики заважає вдосконаленню першого завдання.
У поточному дослідженні в дослідженні взяли участь 60 студентів та аспірантів музичної спеціальності.
Розділившись на чотири групи, кожен музикант виконував одну або обидві мелодії під час вечірніх сеансів, а наступного дня повертався після сну, щоб перевірити їх виконання цільової мелодії.
Випробовувані вивчали мелодії на цифровому піаніно Роланда, тренуючись лівою рукою протягом 12 30-секундних тренувальних блоків, розділених 30-секундними інтервалами відпочинку.
Програмне забезпечення, написане для експерименту, дало можливість цифрового запису даних музичних інструментів з виступів. Кількість правильних натискань клавіш за 30-секундний блок відображає швидкість і точність.
Музиканти, які вивчили одну мелодію, продемонстрували виграш на тесті наступного дня.
Ті, хто вивчив другу мелодію відразу після вивчення цільової мелодії, не отримали жодного покращення за одну ніч у першій мелодії.
Ті, хто вивчив дві мелодії, але першу впрацював ще раз перед тим, як відправитися додому спати, показали вдосконалення протягом ночі, коли тестували на першій мелодії.
"Це була найдивовижніша знахідка і, мабуть, найважливіша", - повідомив Аллен у Психологія музики.
«Короткий тест мелодії А після вивчення мелодії В в кінці вечірнього тренувального заняття, здається, відновив пам’ять мелодії А таким чином, що стримував перешкоджаючі ефекти вивчення мелодії В, які спостерігалися в AB-сні -Група."
Джерело: Південний методистський університет
