Посилення переваг більше, ніж просто м'язи хребта!

Сила є запорукою фізичної свободи функціонувати так, як ми хочемо щодня. Ми, як діти, вільно бігали, стрибали і грали, не зважаючи на хребет або його складну м’язову систему підтримки. Хоча м’язи важливі для здорового та функціонального хребта, інші компоненти хребта працюють з м'язами для виконання статичного та активного руху.

Малюнок 1. Різна глибина спинномозкової мускулатури.

Спинний стовп (рис. 2) складається з 33 кісток, званих хребцями; кожен розділений міцним диском (міжхребцевим диском), що складається з желеподібної внутрішньої частини (ядро пульпозу) і жорсткого зовнішнього кільця (фіброс кольця). Ядро не має крові та нервів і отримує харчування з тіл хребців зверху та знизу. Під час руху хребта кінці хребців діють як насоси, що доставляють поживні речовини до диска.

Хребетні структури хребта створюють у центрі спинного стовпа порожнину, що називається спинномозковий канал. Всередині цього захисного каналу знаходиться спинний мозок; розширення "великої центральної станції" мозку нервових комунікацій. Дрібні нервові корінці відстрілюються від спинного мозку і проходять поза стовпчика шляхами, природним чином створеними просторами між тілами хребців. (Рис. 3) Нерви розгалужуються по всьому тілу і складають периферичну нервову систему. (Рис. 4)

Що стабілізує хребет? Зв’язки, сухожилля і м’язи - це як маленькі мотузки, які допомагають стабілізувати і врівноважувати хребетний стовп. Спинальні зв’язки з'єднують кістку з кісткою, допомагають утримувати хребці на місці та обмежують рух, щоб запобігти травмуванню. (Рис. 5) Сухожилля хребта з'єднують кістки з м'язами і служать якорями для допомоги м’язам, коли вони стискаються під час руху суглоба. (Рис. 6)

Кожна структура хребта працює разом як команда, щоб збалансувати хребет у спокої та під час руху. Спінальні м’язи важливі. Побудова та збереження сили хребта є головним для збереження здорових та активних в будь-якому віці. Коли є травма, наша нервова система гальмує функціонування деяких м’язів.