Мати почуття - це нормально
Я хотів би вступити до цієї частини, повторюючи мантру: все може бути гірше.
Вони справді можуть бути. Щоразу, коли трапиться трагедія або я почую паралізуючу новину, це відповідне нагадування залишається на передньому плані.
Тож, хоча цей мотив, безсумнівно, відповідає дійсності, чи потрібно нам відкидати свої особисті почуття, коли щось відбувається не так, як було заплановано, вражає стрес або серце розбивається? Ні. Найгіршого сценарію, звичайно, не було, але наші почуття все-таки можна виправдати, так?
І щоразу, коли ми викликаємо ці негативні почуття та емоційні спади, ми іноді чуємо рядок: "О, ти сьогодні не сам, що не так?" Я впевнений, що це питання добре продумане і висловлене з занепокоєння, але я хотів би визначити, чому ми не “самі”. Востаннє, коли я перевіряв, усілякі почуття складають людський досвід.
Стаття Челсі Фаган "Плач - це дивовижно" говорить про те, що демонстрація "нестримних емоцій" - це не те, що можна повністю охопити. Фаган любить плакати, і, як вона, я також не бачу в цьому нічого проблемного. Іноді нам може знадобитися згорнутися коробкою тканин і протистояти, протистояти, протистояти.
"Що так поганого у плачі?" вона пише.
“Це тому, що ми все ще пов’язуємо це зі скребковими колінами та цукерками істерик нашого дитинства? Це тому, що деякі наші більш неприємні моменти в житті часто поєднуються з кількома ридаючими риданнями, і якщо ви любитель макіяжу, в’язка чорна рідина ллється з ваших очей, як щось із фільму жахів B? Може бути. Але чи означає це, що кожен крик, незалежно від обставин, автоматично є поганим? "
Продовжуючи свою роботу, вона чітко визначає, чому плач є надзвичайним. Вона порівнює вчинок із різновидом тренування. Замість того, щоб сильно потіти з бігової доріжки у тренажерному залі, плач - це скоріше психологічний режим, який передбачає звільнення.
Справжній хороший крик служить суто чесним виходом для висловлення неприємностей або розлитого побоювання. «Плач - це те, що нам усім потрібно робити час від часу, щоб вирватися з усіх різноманітних думок і почуттів, які, як ми очікуємо від членів цивілізованого суспільства, тримаємо в найглибших глибинах нашого серцевого простору і ніколи більше нікого не турбуємо ", - підкреслив Фаган.
Письменник каталогу думок Кові Біколо також нещодавно писав про перевірку почуттів.Вона звертається до конструкції «звичайного Я», а також до наслідків та очікувань, які є частиною цього пакету. Ви могли б бути в цілому бадьорим, щасливим і почуватись чудово, але як тільки наступає на вас один із тих поганих днів, вас запитують, чому «ви вже не є собою».
"Що таке звичайне Я?" - питає Біаколо.
“Бо коли я злий і роздратований, я відчуваю себе таким, як я; це частина того, хто я є; це просто частина, яку я часто люблю тримати в собі ". Це нормально бути людиною; люди, «які переплітаються між своїми благословеннями та викликами, а також їх долею та випробуваннями».
Можливо, насправді не існує «звичайного Я». Емоції величезні, і ми, як правило, переживаємо багато з них, навіть ті, що не є позитивними. Однак це не повинно применшувати того, ким ми вже є. Чому нам потрібно підмітати під килимом свої почуття, що не такі щасливі? Ми могли б їх цілком вітати (незважаючи на те, що завжди могло бути гірше), не відчуваючи також віддаленості від нашого типового «я».
