Відео: Матеріалізм і щастя
Принаймні, поки не вийде iPhone 8. Це справді стане найбільшим iPhone ще.
Купувати речі - це весело, бо найкрутіший телефон, сорочка чи тостер або все, що завжди здається, - це той, якого у нас немає. Як тільки я придбаю цей шикарний новий прилад чи предмет одягу чи побутової техніки, тоді Я буду щаслива!
Звичайно, ми глибоко в душі знаємо, що це не зовсім так працює. Ви отримуєте iPhone 7, і досить скоро до нього звикаєте. Це може навіть почати здаватися нудний.
Рішення? Ну, саме тому Apple щороку випускає новий iPhone.
Ми всі знаємо, що придбання речей не принесе нам справжнього, справжнього, добросовісного щастя. Але яка альтернатива? Не купуєте речі? Це звучить не дуже весело.
Я збираюся припустити, що альтернатива - це вдячність за те, що ми маємо. Тепер чекай, чекай! Перш ніж закрити цю вкладку і повернутися до пошуку розкішних блендерів для смузі на Amazon, вислухайте мене!
Багато разів єдине, що заважає нам бути вдячними за те, що ми маємо, це те, що ми не витрачаємо час на це. Справа не в тому, що все, що у нас є, нудне і нічого не варте. І справа не в тому, що ми за своєю суттю невдячні чи незадоволені.
Просто для того, щоб радіти тому, що маєш, іноді доводиться виділяти коротку хвилину, щоб просто поміркувати, чому ти задоволений тим, що маєш, і що тобі подобається. Бажання чогось нового часто перемагає оцінку чогось старого лише тому, що побачити рекламу і побачити річ в рекламі - це автоматична відповідь, тоді як насолода тим, що ми вже маємо, вимагає короткої хвилини цілеспрямованих, самоініційованих зусиль.
До речі, це стосується не лише матеріального майна. Витративши секунду на роздуми про те, за що ти вдячний і що ти вже маєш у будь-якому аспекті свого життя, може мати велике значення в тому, як ти підходиш до життя - ти можеш навіть виявити, що це так само корисно, як купувати речі!
Це не означає, що щастя - це ніколи більше нічого не купувати. Давай, iPhone 7 робить виглядати якось круто. Але коли ви звільняєтеся від придбання речей заради їх придбання, вам стає краще робити покупки, які насправді щось додають у ваше життя.
У цьому відео "Запитайте терапевта" Марі Хартвелл-Уокер та Даніель Дж. Томасуло дають декілька порад про те, як розірвати цикл нескінченного споживчого споживання та отримати більше погляду на свої звички покупок. Дивіться їхні поради нижче та дивіться канал Psych Central на YouTube, щоб дізнатися більше про епізоди "Запитайте терапевта".
