Коли терапевт і журналіст чітко ставиться до свого сумніву в собі
Тиждень тому Psych Central опублікував статтю під назвою "Як стиль спілкування президента схожий на стиль жорстокого батька". Як і багато іншого, що я пишу, я НЕ міг цього зробити.
Деякі концепції вже дозріли, і внаслідок значних змін, що відбулися після виборів 2016 року, було б безвідповідально утримуватися від формування почуттів, які відчувають багато - деякі з них клієнти моєї терапевтичної практики.
Я не намагався поставити діагноз ні президенту, ні тим, хто висловив своє горе через динаміку їх взаємодії, навіть на відстані, навіть якщо їхні шляхи ніколи не перетинаються безпосередньо. Ті, для кого слова та вчинки чоловіка в Овальному кабінеті викликають травматичні спогади, - це не слабкі, не «сніжинки», яким потрібно «всмоктати» або «здолати». Це люди, яким боляче, на життя яких вплинули інші, які вчинили деструктивні дії та кинули на них інвест.
Поки я пишу це, статтею було поділено майже 20 000 разів лише у Facebook, що свідчить про те, що вона вразила читачів. Значна частина відгуків була позитивною як стосовно професіоналів, так і від непрофесійних людей стосовно переданих концепцій. Частина відповідей, як можна передбачити, кинула міркування щодо моїх повноважень та політичної точки зору.
Я можу сказати, що я не упереджений. Я твердо стою на стороні безправних та зникаючих. Я підтримую здоров'я та безпеку планети. Я виступаю за стійке майбутнє наступного покоління. Я виступаю за мир і соціальну справедливість. Якщо це ідентифікує мене як "лібарду", термін, який деякі читачі кинули в моєму напрямку, то нехай буде ... начебто.
І саме тут виникає невпевненість і бажання прийти чистою. Протягом багатьох років я переживав невпевненість у своїй здатності перетворювати свої документи (ступінь бакалавра психології та магістра соціальної роботи на твердих побутових відходах, ліцензований соціальний працівник LSW) для успішного втручання з клієнтами. Я відчував відповідальність не лише за професійну та етичну взаємодію, яка відповідала вказівкам NASW, але і за результат. Це означало витратити рясні години після роботи, роздумуючи над тим, що я ще можу зробити, щоб допомогти їм почуватись краще, робити краще, мислити позитивніше та уникати звикання чи поведінки, що заподіює собі шкоду.
Саме тоді, коли серцевий напад зупинив мене на моїх слідах чотири з половиною роки тому, у звичайний для червня день, я зробив паузу та переглянув свою позицію та рівень відповідальності за вибір та поведінку своїх клієнтів. У той час я працював 12-14 годин на день, як журналіст, фасилітатор і клініцист і спав п’ять-шість годин на ніч. Це взяло своє. Кожен аспект мого життя був порушений; моє фізичне самопочуття, моє пізнання, мої стосунки, мій емоційний стан. Це змусило мене поставити під сумнів мотивацію до того, що я роблю.
Я писав про взаємозалежність та трудоголізм з точки зору як професіонала, так і людини, яка ледь не втопилася в кожному з цих глибоких басейнів. Обидва стали залежностями, які майже закінчили моє життя. Я кажу, що жінка, яку я помер 12.06.14, народила таку, якою я є сьогодні. Вона повинна була померти, бо вбивала мене.
Це прийшло до мене ще більш потужним нещодавно, оскільки я щойно перегорнув сторінку календаря, вступаючи у сьоме десятиліття життя, коли виникли інші пізнавальні проблеми. Мій зайнятий галасливий мозок наповнений великою кількістю інформації, яка не завжди є легкодоступною. Я переживаю те, що я називаю "моментами середнього віку" або "моментами мудрої жінки", оскільки в ідеалі чим старше ми стаємо, тим мудрішими стаємо. Можливо, я маю низьку ширину смуги. Проблема не в сховищі, це в пошуку. Я використовую підказки пам’яті, щоб згадати імена та поняття. Google став активною частиною мого мозку, оскільки я можу швидко отримати доступ до інформації, якою хочу поділитися з клієнтом чи студентом.
Я давно висловив думку, що я "функціонально маніакальний (не справжній діагноз DSM), з недіагностованим СДУГ". Я іноді біжу зі швидкістю світла, намагаючись досягти за день більше, ніж інші за тиждень. Коли клієнти заохочують мене повернутися додому і трохи відпочити, я знаю, що мені потрібно сповільнити свій темп. Або це, або я їх добре навчив про важливість доброго самообслуговування. Коли я перебуваю в своєму кабінеті, я іноді тонко вередую гладкий камінь або перо; обидва з них я іноді даю клієнтам, оскільки тримаю під рукою запас як інструмент для них для релаксації.
Кілька років тому хтось висловив занепокоєння в соціальних мережах щодо того, що мені як професіоналу недоречно визнавати таку вразливість. На її думку, це зменшило б мій авторитет. Ще раз, той аспект мене, який хотів, щоб мене сприймали як все це разом, відчував сейсмічну активність. "А якщо вона права? Що робити, якщо клієнти хочуть терапевта, який є надзвичайно впевненим у собі? " Тоді я зрозумів, хоч для деяких це може бути так, але, здавалося, більше значення мало справжність. Справжня людина, яка пережила деякі ті самі переживання. Хтось, хто не тільки пережив втрати, біль та випробування, але хто розробив стратегії подолання, щоб допомогти їй процвітати.
Сестра соціального працівника Брене Браун говорить про важливість справжності, вразливості та зв'язку. Переглядаючи її відео на YouTube протягом багатьох років, я висловив щире підтвердження всього, що вона говорить. Це жінка, яка створила кар’єру на цьому фундаменті. Вона підняла його до рівня, до якого люди з усіх верств суспільства можуть свідомо кивати головами з визнанням «я теж».
Моїм колегам терапевтам я пропоную запросити власну гуманізацію з повним спектром емоцій та почуттям співчуття до себе, якого ви, можливо, ніколи не відчували. Це може зробити для вас та ваших клієнтів світ доброго.
